爱美之心人皆有之，每个女孩子都想拥有美丽的容颜和纤细的身材，但是爱吃零食又是大多数女孩子的天性，可是要知道有些零食吃多了绝对会成为“身材的杀手”，即使每天都在不停的运动，如果在零食上面不加以控制，过于放纵自己口腹之欲的话，那么再多的减肥运动，最后也是收效甚微的，这里咱们就一起看看，如果女孩子不想变胖的话，哪些零食绝对不能吃吧。
一、所有的甜食
甜食是绝对的“身材杀手”，如果你不确定自己是那种天生怎么吃都不会胖的体质，如果你还想减肥，如果你还有不想再继续胖下去的心，那么就不要去碰任何甜食。不管是巧克力糖还是水果糖、奶糖、口香糖；也不管是爆米花、果冻还是蜜饯；更不要说那些奶茶、酥性饼干和奶油蛋糕......这些东西统统都会让你身上的肥肉多长出来两圈。
二、所有的膨化食品
很多女孩子喜欢吃膨化食品，尤其是在追剧的时候，更是会习惯性的撕开一袋薯片，一边看着电视剧，一边吃的薯片，身体是享受了，嘴巴也满足了，但是考虑过自己的身材吗？不想胖的话，那些薯片啦、薯条啥的也都扔一边去吧，这类零食的营养价值基本上就是0，而热量又高的吓人。
三、洋快餐
比如说肯德基、麦当劳、必胜客之类的，很多女孩子喜欢吃的洋快餐，汉堡、炸鸡、披萨.....以及其他所有的油炸类小零食，.这些都是高油脂、高热量的食物，为了控制身材也是绝对不能再吃的。
四、碳酸饮料
可乐、雪碧之类的饮料，里面的糖分含量非常高，同样属于高热量和高卡路里的食物，不想胖的话，平时还是用矿泉水替代饮料吧，如果实在想喝的话，最好也是选择那种无糖型的，相对来说，卡路里少一些。
女孩子特别爱吃甜食，像奶油蛋糕曲奇。这些东西富含糖分很容易发胖，还有奶茶也不能多吃。一不小心就发胖了。
减肥最好是吃减肥餐，低热量的食物，大多零食都是高热量的。尤其是膨化食品，油炸之类的零食别吃，杜绝零食。
薯条，辣条，还有干吃面这三种零食，女生千万不要多吃，里面的脂肪含量特别高，很容易发胖。
膨化食品的零食不要吃，比如薯条，锅巴等零食都会长胖，特别是那些非常刺激胃的辣条。
