这需要你放松自己的心态，学着不去关注一些事，然后在让自己学着去关注一些事。
事实上就是要放宽心态，然后给自己找些爱好。
心理压力来自于生活的压力，生活的压力无非衣食住行和父母，以及来自于异性的压力。我很高兴你想做一个没有心理压力的快乐的人，这无关性别更无关年龄，但是这让我感受到了你积极向上的心态，并且让我觉得你是一个非常想得开，并且能为自己找到合适的方式生存的人。
一个想的简单的人往往能活的更好，你要是想没有心理压力，首先就要让自己想的简单，不要总是想那些令人困苦的事情，虽然那些事情就摆在那里，我们不得不面对他们解决他们，但是我们可以选择不去追究他们，我们可以选择用更轻松的态度面对他们。脸皮要厚，胆子要大，只要做到这两点，这个世上就没有什么困难能难得到你能让你感到烦恼忧愁。
然后给自己找点乐子。
喜欢音乐，就买把吉他，或者报个音乐学习班，再或者给你的音乐盒里充上个月卡年卡，每天沉浸在音乐的美妙中，学着自己欣赏古典高雅音乐，或者学着自己创作音乐。创作的乐趣会让你往而复返。
喜欢读书，就买多多的书。小说，诗词，典籍，史书，名作，传记。只要是书，就统统不要放过，让自己有可能接触到更多，这样你会发现自己的乐趣和爱好其实比自己想象中多，然后让自己沉浸其中，满足自己的爱好是这个世界上最令人幸福的事情。
凡事多努力一点，多争取一点，当你争取到手的时候，就发现这是多么快乐的事了。
身边大龄一些的姐姐，会有的心理压力基本就是来自长辈对于自己没有对象的这个问题。
我觉得大龄单身女青年想要过的快乐轻松一些，首先就得对在耳边出现的这一类进行自我屏蔽，听到之后就左耳朵进右耳朵出就可以，不用把长辈的话过于放在心上。
因为在这个年纪的女青年，只要对于工作有一些热情的，基本在工作方面是不会混的太差的，那我觉得女孩子能做到自给自足这一点来说，其实就可以让自己过得比较开心。
我一个朋友的姐姐，直到三十岁才找到的男朋友，在之前单身的期间，她的日子就过的挺开心，像是那种会有很多人出席的场合，她就能逃则逃，因为像是这样的场合，别人肯定就会问她有没有找男朋友之类的话题。
所以为了避免这样的尴尬，她就尽量不参加这样的场合。我觉得这样的做法可以让自己活得更加舒坦，没什么不可。女孩子不应该因为自己年纪的问题，就把时间浪费在质疑自己年龄的问题上。
我反倒觉得大龄的单身女青年其实应该为着自己的身份所骄傲，因为不是所以女孩子都会有这样无拘无束的一段生活，所以大龄女青年应该趁自己还有机会享受自由的时候，好好珍惜这段时光，让自己活的洒脱快乐一些。
像是缘分这个东西总会到的，我朋友的姐姐不久前结婚生了一个宝宝，现在宝宝已经长得胖胖的挺可爱了，所以我觉得年纪并不是女孩子愁嫁的理由。
随着年龄的增长，社会家庭等外界压力总是压得我们喘不过气来，作为一名单身且大龄的女青年更是如此，我们会遭遇父母和亲戚的催促，多多少少都会使你感到压力很大，那么该如何才能做一个快乐的单身大龄女青年呢？
首先，要端正自己的心态，到了一定年纪还单身父母和亲人肯定会感到着急，这是完全可以理解的事情，当遭遇催婚时也要认真看待，不要急躁或是感到厌烦，要知道父母做事情总是希望我们能够越来越好，要理解他们，同时也不要自暴自弃，随意对待自己的感情。
其次，要明白感情是水到渠成的事情，缘分急不得，虽然单身是暂时的，但要坚信总有一个人在远方等你，你无需害怕，披荆斩棘一往无前后他一定会接纳你满身的风霜雨雪，与你分享整个人生，更不能因为单身很久就随便把自己交给一个并不适合你的人，你已经坚持了那么久，要记住宁缺毋滥。
最后，作为单身大龄女青年，你需要做的是在单身的时候守住心，不断提升自己，当你变得足够优秀时，你的他自然会出现。要多读书，内心的富足比任何事情都更重要，在书中，你会看到一个全新的世界，你会有更高的视野和更好的修养。希望你读万卷书的同时，也要行万里路，旅行是很重要的，在工作之余，多去外面的世界走走，你才不会只局限于你生活的小圈子，你才会感受自然的美好，在自然中充分放松自己。
作为大龄单身女青年，希望所有的单身女青年都能快乐，早日脱单。
你也说了是大龄单身女青年，这个时候你将面临的压力非常的多，你可以把你所遇到的一些外界给你的压力总结出来，然后想一些办法去解决。
你那个年纪还单身，你的家里肯定会催着让你相亲，他们会特别的关心你有没有男朋友的事情，因为他们会觉得你都这么大了，应该需要一个男人在旁边陪伴着你，你也需要在这个年龄成家立业。就是你到了该嫁人的时候却找不到人，他们非常的着急。所以他们一定会有所行动，让你去相亲，或者让你尽快带一个男朋友回家，或者托人给你介绍男朋友。这个时候你就要调整好自己的心态。因为外界给你的压力，你不可能不受到影响你可以告诉自己，你需要等一个你爱他他又爱你的人。而不是因为相亲认识的人，两个人之间没有爱就结婚了这样的婚姻是非常的不幸福，你也可以把你这样的思想告诉给你的父母让他们不要再做一些徒劳无功的事情。让他们知道你有你的思想，你有你的打算。如果他们打算强制逼你做这样的事情，那么你要告诉他们这样会导致你和他们的感情有裂痕。如果你的态度足够强烈的话，你的父母就应该不会再做这样的事情，我这是他们会减少对你的压力。
当你不受到外界压力的影响，你就可以过自己想过的生活。在自己的世界里快乐的成长快乐的寻找自己的爱情。
首先你自己的心态一定要好自己的心态好才是最重要的，保持一个积极乐观向上的态度，对生活充满信心和希望，这才是最重要的。
既然你是单身大龄女青年了，所以当看到你身边的好朋友她们一个都结婚生孩子之后，你可能会或多或少的有一些羡慕。这个时候你就要增强自己的自制力了。一定不要去羡慕他们，你就心里想着适合我的一定是最好的，你的白马王子一定会在最后等待着你的，所以你不要去着急，通过一种自我安慰的方式来安慰自己。
或者你就转移自己的注意力，你把你的时间和精力都放在工作上面是最好的了，在工作上面做一个女强人。经济独立，坚强，才是一个女人最好的模样。即使你成为剩女，最后你的男朋友也一定不会差，因为你自己优秀。
平时闲暇时候就去健身，多运动，塑造一个完美的身材。不断的去完善自己，提高自己，没事的时候也可以去多看看书，提升自己的思想道德修养和提高科学文化素质。做一个内外兼修的好女人。
有的时候你也并不要有过多的压力，单身的这段时间其实更好的就是让你去完善自己，把自己变得更优秀，更完美，也并不要给自己过多的压力或者心焦。相信适合你的，是你的终究，他是跑不掉的。
等到节假日的时候就多出去旅行，可以和好朋友一起，也可以自己一个人来一场说走就走的旅行，这样的生活方式是最好的了。
