很多时候那些个实话确实是特别让人难过的，就像是穿一件自己精心挑选的衣服，总希望每一个人都说自己穿着漂亮，没有一个人会希望自己穿了一件衣服每个人见了都说不好看的，但是实话虽然是很扎人心的，可是却是对自身有好处的，正所谓忠言逆耳利于行。
实话不可不说，但是实话也不可随处都说。对于那些跟自己关系甚是亲密的人就像朋友亲人，我们可以讲实话，尤其是在他们要犯错误的时候，作为好朋友一定要指出来，不可以纵容他们犯错误，虽然当时可能会不喜欢你说的话，但是事后他们一定会懂得你所说的是为了他们好，并不是要恶意讽刺他们。
但是对于那些跟我们只有点头之交的普通得甚至连朋友都称不上的人，我们就不需要总是说出那些特别伤人的实话了，有时候委婉地点一下就可以了，不然他一定会觉得你伤害了他，他可能还会因为这一句话就会跟你减少往来，不是所有人都可以理解你说出实情的好心的，有些人真的就会把好心当成是驴肝肺的，不但不领情，还会觉得你是个恶人。
所以呢，大实话要说，但是要分场合，要分人，不是对所有人都可以说出我们自己内心的想法的，说话的时候我们也要分清楚场合看清楚对象，不要说话不过脑子什么都敢说。或许有些人心很大对于别人所说的任何话都不会介意，但是我们还是要注意，跟他们不是至亲至密的好伙伴就不要跟他们说那些不好听的实话，他们本身不会在意，但是不保证他们身边的人一样会不在意，或许你的一句实话听到他们的耳朵里就会把你定义成为坏人，与其好意被误解还不如做一个普通朋友，见面点头微笑也就够了，不是所有人都愿意听你说出那些逆耳的忠言的。
我觉得这个还是需要根据实际情况来做判断。
像是当你发现好朋友的男朋友一边和你的朋友在交往，一边又跟其他女孩子举止非常暧昧，我觉得这样的情况，你就应该说出实话，尽管这个实话会让你的好朋友非常难过，但是这样的痛苦只是一时的，如果你选择不说，等好朋友自己发现，那么在好朋友看来，你差不多就是一个帮凶的身份。
好朋友在失去男朋友的同时，还一起失去了一个朋友。所以，我觉得作为好朋友，遇到这样的事情就应该选择把事实告诉好朋友。
那么，又是在什么样的情况下，我们应该说一些谎话而不是说出实话呢?在我看来，有些时候我们不得不说一些善意的谎言去掩盖事实的真相。当某个人患上很严重的疾病时，作为ta身边的人，我们应该在这个时候讲实话放在心里，这时候跟病人说实话不会有任何好的效果，反而只会让ta对生的希望又少了一分盼头。
对于这样令人心痛的事实，就应该保持缄默，说一些给对方希望的谎言。
像是电视剧中很多患了绝症病人的家属都会为了让患病的人能够对生活继续产生希望，而选择对病人说善意的谎言的方式，我觉得这就是一样的道理，在不该说实话的时候就说一些带有善意的谎言。
虽然我是一个讨厌谎言的人但我还是可以接受别人对我说一些善意的谎言，善意的出发点总不会让人难么难以接受，而长痛不如短痛的那种情况，让我觉得我更应该知道心痛的事实。
我觉得我们需要有直面残酷现实的勇气，也需要讲出那些残酷的实话，因为有的时候我们真的会被自己的脑子思想给蒙蔽了，却不知道自己目前所处的状况和情景。
我记得小的时候，我们家里那时候父母做生意赔了钱啊，爸妈在外面欠了一屁股的债，但是那时候我还一切都不知道，还以为家里依旧生活如初，依旧是大手大脚的花钱，但是有一天我妈妈和我说，家里欠了别人好多钱，当时我还是以为妈妈和我开玩笑，我还和他说我要买最新出的手机啊什么的，但是后来直到看到自己的家被贴上封条的时候，我才知道原来我们真的是没有钱了，那时候我和爸妈谈了一夜的天，我们把所有的残酷的现实都说了出来，尽管那时候我才上初中，但是我那时候已经十分的明白这个社会的残酷了，我觉得也正是这种敢于说出那些令人心痛的实话，我才会快速的长大和成长，不过幸好的是，我们一家人最后都度过了难关，因为很多的时候，真的说出了那些实话之后，我们就可以用更多的勇气去面对现实了。
现在我已经是一个社会人了，但是我还是常常会被现实打倒；我总是觉得很多残酷的令人心痛的实话就是应该要说出来的，只有这样人真的才知道原来自己的处境是这样的危险，退后一步就是悬崖万丈了，所以啊，有的时候我们需要有人来拉我们一把，更需要自己把自己说醒。
这个要具体问题具体分析。
如果是好朋友之间，或者是长辈对晚辈可以婉转的说出实话。对方的毕竟这也是为他好，但是也要看对方的心理承受能力。毕竟忠言逆耳，谁都不愿意听别人说自己不好。所以，在说实话的时候也讲究方式方法。让对方既不反感又愿意虚心接受并加以改正。
比如，在指出对方的缺点的时候，可以先把对方的优点说一下。这样以来对方是比较高兴的，对于你的话也能听得进去。末尾可以再指出对方的缺点，并加上一句“如果能再怎么样一些就更好了”。一般这种情况下对方是很愿意听从的。
当然，对于那些心理承受能力不是很强的人，可以不直接说出实话。可以想办法引导对方自己发现自己的缺点，这样既达到了提醒对方的作用又不会引起对方的反感。而且，自己发现的不足更具有说服力，也能让当事人自觉地去改正弥补不足之处。所以要视情况而定。
有时候心里边有很多话，没有地方说，肯定是很难受的事情，你要想说出心痛的话的话，你也得找对人，千万不要对那些爱八卦的人说，找一个可靠的朋友，说一说心里话，挺好的。
