第一：多去做一些自己喜欢的事，培养一些兴趣爱好，尽可能的不要让自己把太多的注意力放在她的身上，这样子就不会老是让自己想起她，心情也就不会这么抑郁了，比如说平时多出去健身运动，跑步之类的，让自己忙起来，充实自己就不会想得太多了。
我曾经喜欢上一个男生，整整暗恋了他一年多的时间，但是那个时候时间很特殊，各种情况各种现实不允许我把这段感情说出来，可是放在我的心里就会让我自己压抑得很，越是自己不得志的时候，我就越会想很多，想忘又忘不了，大概只有暗恋过的人才会有这种感受，喜欢一个人可以是一瞬间的事，可是某些时候要想彻底的忘掉却要很长很长的一段时间。
由于家庭的原因，学业的原因，我决定趁着自己还没有陷得太深的时候就尽量的让自己放下他，所以那个时候开始，我每天都尝试着让自己忙起来，我向来就很喜欢跑步，所以从那个开始，我就每天都去田径场跑上四五圈，每次跑完后满头大汗的感觉，就会让我自己觉得其实有些事并没有我们自己想象的这么难，而且这个时候头脑也开始变得更加的清晰了，没有什么过不过得气，只有自己是不是真的想要忘掉。
第二：通过转移注意力的方法来让自己忘掉她，首先心里暗示着自己定位好自己的目标，并不是没有了她就活不下去了，要相信其实自己也很好，没有了她自己肯定可以遇到更好的，然后全身心的投入到自己的学业以及事业当中去。
第三：努力让自己变得更加的优秀，只有自己足够的优秀了，自己才会有更多选择的机会，所以这个时候心里就默默的暗示着自己不要一直沉迷于这段没有结果的感情中，尝试着努力的让自己放下她。
第四：扩大自己的朋友圈，尝试着去遇见和接触不同的人，新的事物，这样子会让自己的心态以及想法得到改变，接触的人多了，自己也就会慢慢的忘掉了她。如果真的放不下，忘不掉，那么就把一切都交给时间，时间可以改变很多东西甚至是人。
失恋是非常痛苦的事情，就算是顶天立地的男孩子也会痛苦流泪。心情会很难受，因为你为了她付出了很多感情，而她就这么离开了，你还没有准备好。
想要摆脱失恋的痛苦，你首先要从内心开始反思自己，为什么会分手，你那么在乎的感情为什么走到了尽头，是不是自己做的根本不够好，如果这次已经无法挽回，那么下次一定要少犯错误。
做人不要委屈了自己，人的一生不如意的地方有很多，生活已经够辛苦了，不要因为一个人让自己痛苦太久，不要总是茶不思饭不想，要照顾好自己，身体好了精神恢复了才能更快的忘记她。
还有，你可以和身边的朋友谈谈心，把你的痛苦都说出来也不错的，出去大吃一顿，或者去远方旅行，到处走走看看，释放自己的情绪，多陪陪父母家人，他们才是你最应该爱的人啊。
还可以多交朋友，多认识新的人，你要知道，时间和新欢是解决失恋的最好的方法。等你这一段时间过去了，你就会发现其实她在你心里也没有那么重要，只不过是你人生中的一个过客。
你以前可能觉得很爱她，其实分开了也不过如此，谁离开谁都能活下去，放松自己的心情，找回积极的生活状态，你要相信你值得更好的，努力学习，丰富自己，让自己变得优秀起来。
等你更加优秀，生活更上一个台阶的时候，你会发现，比她更优秀的人还有很多很多，你现在的伤心都不值一提，过去的就让他过去吧。男孩子就要洒脱一点才行。
我认为有句话说的特别对，如果想很快的忘掉一个人，最快的方法就是喜欢上另一个人，当你切身体会到的时候你就会明白这句话有多么对。
那么很多人都会想知道，既然喜欢上一个人了，怎么会轻易的忘掉？又怎么会轻易的喜欢上另一个人？但是说实话我觉得，如果你喜欢一个人，对自己的生活并没有什么影响，反而是一种动力，那就不要试着去忘记，因为你会发现，当你心里空空落落的，你反倒会不习惯。
忘掉一个人绝对不是那么容易的事情，你们在一起的种种经历都藏在脑海里，每当夜深人静的时候都会想起，或者是每次看电视剧的时候，都会不自主的想起某一个人。当你越想去忘记的时候，你会发现其实你只会把这个人记得更死。当你的生活中不再围绕着这个人，把自己的生活充实起来，繁忙会使你渐渐的忘记一个人，因为忙碌的你，根本没有时间去胡思乱想，忘不忘记其实是自己选择的，如果你真的可以放下心中的一些事儿，那忘记一个人是一件很轻松的事情，可现实偏偏是你放不下。
如果自己的思想可以由自己轻轻松松的控制，那我们光凭想象就可以，不要试着用理性去征服感性。因为在爱情面前，毫无理性可言。
我曾经试着去忘记一个人，可结果偏偏适得其反，然而这种结果我却并不意外，反倒觉得忘不掉也是一件好事，因为它并不耽误我的生活，其实这个人，给你的心灵造成了重重地一击，你也要试着去原谅而不是忘记，因为我们在成长。
女生一般是一个很乖巧的角色，可是如果一个女生说了分手，我想那一定不会轻易挽回的。而我们只有两种选择，一是忘记，二是等待。如果我们选择忘记她，那还是会有点难度，毕竟人非草木，孰能无情。那么到底怎么才能忘掉她？
首先，删除删除。虽然这个方法很伤人，因为以后再也不会有联系她的方法，可是我们没有办法。我们要删除一切联系方式，扣扣，微信，手机号。这样的话，我们根本没有机会和她联系，更不要说记得她，而且我们不会看到她的新动态，时间长了，我们也会慢慢忘记地。关于你们俩的回忆也要删除，比如她送你的东西，衣服，或者玩具等等，丢掉垃圾桶，你的回忆也会随着垃圾袋一起消失在你的脑海里。虽然这很难，但是她伤害你的时候，不心疼你吗？所以还是删除的好。
第二，填充自己的时间。等你忙的时候，你就不会再顾得上想起她。填充自己时间的方法有:1.扩大自己的兴趣爱好，比如画画，唱歌，练乐器，在这些兴趣中，我们的心情也会愉悦，放松了自己。2.工作学习，其实这个方法，既可以让我们工作的更好，还能让我们拿到奖学金工资。3.旅游，换一个新的环境，看不同的风景，听不同的声音，你也不会充斥在那个失恋的环境里，避免触景生情。
生活不一定都在高处，我们总会经历一些事情，让我们慢慢成长，再遇到对的人之前不断地练习，直到最好。
我也有相同的经历想忘记一个男生，我喜欢这个男生四年，然而他不喜欢我，甚至都不会关心我一下，所以我就想赶紧忘记他。有的时候我就会想，我自己又不是很差劲，又不是没有人要，为什么要对着一个根本不搭理我的人浪费时间，就算在喜欢他，也不会作践自己，不就是忘记他吗，那还不是很简单。
我会自觉地远离可能会有他的场合，尽量不去一些有和他有回忆的地方，在和朋友聊天的时候也会避开有他的话题，去和其他好朋友多玩耍，尽量不让自己有时间去想那些没有用的事情。如果有朋友给你介绍朋友认识，尽量都不拒绝，如果不能在一起，多一个朋友也不是什么坏事。时间长了也就忘记了他在自己心里走过一遭的事情，等忘记的时候再想起就会感到自己是多么的幼稚，在自己年少轻狂的时候，喜欢上过一个无关紧要的人。
你要忘掉一个女孩子很容易啊，可以去努力的工作，拼命的工作，每天都很忙碌，没有时间去想这样的事情，慢慢的就会淡忘了
