我觉得这是与个人的一些外表有关的，就是有的人眼睛特别小，然后面部不协调，就会给人一种憔悴，沉默的感觉，然后有的人面部比较协调，或者说眼睛比较大，就给人一种有精气神的感觉，当然还有个人的生活状态有关系，比如你长期熬夜，自然就会导致黑眼圈，看起来就很憔悴。你那黑眼圈就影响你表现出来的精神状态，而且我认为眼睛是心灵的窗户，一个人够不够精神，或者说够不够精致。是你通过他的眼睛表现出来的。
有两种。
首先穿着，干净利索，穿着合体才显得精神。如果邋邋遢遢，衣服不合体，怎么看都不会有精神。
其次，也是最重要的，就是目标，我们生活在这个世界里，除了解决基本的温饱问题，我们还应该有一个远大理想。而要实现这个理想，首先就要有个目标，人一旦有了目标，做什么都是有规划和忙碌的。如此，自然精气神十足。
所以，人没有精气神的主要原因就是生活没有目标。
精气神不足有各种表显，如常见的容易疲劳，睡不够，记忆力下降，少言乏力，对什么对不感兴趣等等，具体情况因人而异，有轻有重，甚至有更严重的症状，调理方案也因人而异，不可能有对所有人都通用的方案。不过如果不严重的话，加强锻炼，补充营养，培养兴趣，多参加社会交往，会有一定的帮助。
自己认为，男人看起来没有精气神的主要原因就是“发型”和“服装”。
首先就是发型，男人的发型一定要干净利落，不是艺术家之类的，就不要留太长的头发，看起来很别扭也没有气质；服装一定要得体，不要拖拖沓沓，走起路来衣服摆动干净利落。
坐如钟行如风，这样就会显得有精气神。
大多数看一个人是否精神主要是从穿着和面貌来分辨的。看一个男人的面容憔悴苍老，表情死板又不开心往往看起来就没有精气神。另外，外观穿的邋遢，着装不得体也会给人感觉没有精气神。一般男性穿西装最显蓬勃朝气。有时间可以建议你的男性朋友来一身定制西装，绝对让人眼前一亮。
有很多原因呢，首先工作压力很大很疲倦，就会没有精气神儿，还有就是他的穿衣打扮，也是有一定关系的，还有就是男人的一种状态，相比较有精气神的男人，都是天庭饱满地阁方圆，真的感觉特别的，富贵有气质，所以说男人不要熬夜，不要抽烟，睡眠好才能让自己精神状态更加不错。
