这种事要仁者见仁智者见智了，可能有的人就心情不好的时候吃糖，会变得高兴起来，但是有的人就不会这样，可能越吃糖心里还越难受呢。反正我就属于当心情不好的时候吃糖，没有任何的帮助。
说实话，谁都有个心情不好的时候，这个时候会有很多的排解方式，比如说去跑步啊，或者是大喊大叫，再者是食物。当然吃糖也算是一种方式，其实要说吃糖真的能缓解心情吗？我觉得，还是可以的。可能有些人觉得自己内心很苦的时候吃颗糖，他的嘴里是甜的，一直就甜到了心里，可能会因此缓解一下。
可能有的人会说我吃他没有帮助啊，我越吃心里就越难受，但是那也只是因人而异可能，你吃在嘴里吃的特别多的糖，想让自己能够缓解一下心情，反而是越吃糖越苦，导致自己越吃糖，心里反而越伤心难过了。
我相信吃糖可能真的对自己的心情缓解有帮助，因为我同学就有这样的，她伤心过的事，不高兴的时候就会嘴里嚼颗糖，吃完一颗糖，那些事情就缓解的差不多了，心情也会好多了，我看过她这样的情况，所以还是了解的。所以吃糖是有帮助的，只不过是，帮助了一些人而已，没有帮助全部的人。
所以如果你心情不好的时候，可以在那吃一颗糖，看能不能缓解自己的心情，可能就真的随着糖的甜在嘴里化开，让自己的心情变得更好了呢。
有帮助。通常来说心情不好是由多方面原因导致的，会让人觉得情绪低落，周围一切都是不美好的存在，天空不再蔚蓝，鸟儿也不再歌唱。有很多烦躁的想法冒出来，心浮气躁，做事情无法集中注意力。反正心情不好是一件很负能量的事情，我们要学会自我调整，而这时候吃一颗糖是十分简便而又有用的办法。
网上有一句广为流传的心灵鸡汤是这么说的，不开心的时候就吃一颗糖，告诉自己这个世界是甜的。我一直信服这句话，觉得很有道理。糖是一种很神奇的存在，它有精美的包装，有香甜的味道，让人看起来赏心悦目，品尝起来更是觉得芬芳甘甜。剥开放入口中，丝丝甜沁绽放出来，让所有不好的心情一扫而光，只有唇齿留香。味蕾受到甘甜的影响，注意力也会随之转移，使人能从不快中迅速走出来。
而另一方面从糖的配料中来看，主要是葡萄糖，果糖，甜蜜素，甜味剂等。这些东西都是比较甘缓平补的成分，深入人体的脾经，而脾是一个主宰运化的器官，脾脏运行得顺利，人体的气血也就会疏通，心情自然就会好。所以啊，心情不好的时候就吃糖果，补补脾胃，让气血运行通顺，不去理会那些难过的事情。
其实人的心情是靠自己调整的，不要老是陷入一些负能量之中，把自己的身体和心情照顾好才能有精力做更多有价值有意义的事情。如果真的有什么难受的事让自己心情不好，糖果是一个好帮手，把甜蜜留在唇舌之间，然后依然可以仰望星空，让自己满血复活。
每个人都有心情不好的时候，心情不好的时候吃糖对我来说真的有帮助。
心情不好的时候，吃个糖，告诉自己，生活是甜的。一颗糖，甜到心窝里，不管你有多么的难受，多么的心塞，多么的无助，也许你吃了糖，你会发现，糖是甜的，生活也应该是甜的，每个困境都是上天给我们的历练，只要我们咬破牙关，总会有办法解决，当事情解决的时候，你会发现世界都是甜的，痛苦也是甜的，一切痛苦最终都会解脱，得到解决办法。
吃糖为什么会令我感到开心呢？因为现实中的苦难与糖给予我们的美好形成鲜明的对比，心情不好，生活遭遇瓶颈，不要失望，不要难过，人生难免会有磕磕碰碰，遇到困难的时候，不气馁，不放弃，吃个糖，告诉自己，一切都会好起来的。
我有一次心情不好，因为和我的宿友因为意见不和吵架时，我生着闷气，不跟宿友讲话。坐在椅子上思考问题，刚巧桌子上有一个糖，拿起来就吃了，那糖真的很甜很甜，他让我想起了我和宿友每天去上课，每天去吃饭，每天回宿舍的场景，那时候我们笑的多开心，那个时候我们充满欢笑，没有争吵，每天开开心心的生活，但是如今因为一点小事，就吵架了，真的是很不值得，在经过一番心里挣扎后，我决定迈出我的一大步，打开心扉的找他谈一谈，把矛盾说开，所以我晚上找我宿友谈了谈，把矛盾说开了。
所以说心情不好吃糖真的是很有帮助，不仅能帮助你缓解痛苦，还能让你静下心来思考问题。
我觉得心情不好的时候吃糖应该会有帮助吧，因为我见很多人心情不好的时候都会想着吃糖或者吃比较甜一点的东西。有人也说过甜点可以让你开心起来，那么甜点里面最多的成分是什么呢？那样就是糖分了。这是我觉得会有那么多人说，其实甜的东西可以让人心情变好起来，肯定是有原因的呀，还有很多人也都会觉得挺有效的，所以说我觉得，心情不好的时候吃糖应该是对心情恢复应该是有帮助的。
因为如果你吃糖的话，糖分里面是有一些激素，等你吃到肚子里面消化了，那些激素也会存留在你的体内，那么它是和心情有关系的。所以如果是，吃一些有糖分的东西的话是对心情恢复变好是有帮助的。而且呢我在心情不好的时候，我也是喜欢吃糖的，给我发现吃糖的话，那种甜甜的感觉特别的好，而且慢慢的会觉得，这种甜味弥补心中的难受。所以呢每次吃了糖之后，我心里都会觉得好受一点，那么心情也就会好一点。所以我觉得心里难受，心情不好的话可以试着吃一颗糖，说不定你的心情就会慢慢的好起来。如果一颗糖不行的话，那么再吃多几颗，不过不要吃太多，因为吃太多糖会对牙齿不好。
还有，如果是男生的话，也可以试着吃糖，不要觉得一个大男人吃糖会很别扭很娘，其实没有什么大不了的呀。男生为什么就不可以吃糖啊？我觉得不要管别人怎么说，而且你自己也不要觉得，吃糖很娘，可以试着吃一颗糖，让自己心情变好，那比什么都要强。
心情不好时，吃糖对我来说是有帮助，可能因为我是一个爱吃甜的人，所以，平时不开心的时候，我吃糖心情会好一点，有利于我心情保持宁静，还是有一点帮助的。
比如说，今天掉了钱心情不好，比如说，今天和男朋友吵架了，比如说今天做错了挨骂了，比如说不小心踩了狗屎等等这些不太如意的事情，都会让我觉得心情有点郁闷，这个时候吃颗糖，就觉得有了安慰，心情好多了。所以，我很喜欢在包包里备着糖，不开心时就嚼两颗。
当然，如果是发生了什么重大的事情，比如说失恋了，比如说亲人离世，比如说自己得了重病等等，我想吃再多的糖也不能让我心情变得好起来，糖还没那么神奇的作用。糖对于我来说，只是起到了一个缓解的作用。
其实，我觉得，人生在世，很多时候都会有不如意的事情，每个人都有缓解自己心情的方式，比如说有些人是通过运动来缓解压力，比如说有些人是通过唱歌来使自己心情愉悦，而我呢，比较懒，喜欢吃糖来舒缓心情。总之呢，就是每个人都有适合自己放松的方法，每一种方法都是好的，只要对自己有用。
所以，我觉得，如果你不确定吃糖对心情有没有帮助，你可以自己尝试一下的，只有你试过了才知道有没有用，因为别人不是你，这世上没有一种减压方法是适合所有人的。有没有用不是别人说了算，重点是你自己的体验。
