有一句话叫做，别人帮助你是情分，不帮你是本分。
每个人都有自己应当承担的责任，若是这个朋友什么事情都要麻烦你，她就是将原本需要她去做的事情都转移到了你的身上。
你们的关系出现了失衡。这对于你们双方来说，都是不好的。
对于她来说，什么事情都要麻烦别人去做，久而久之，自己做事的能力便渐渐退化了。
对于你来说，原本计划好的时间是用来做自己的工作，或是去享受生活。结果，要去完成她拜托的事情，还是你从心底里不愿意去做的事情，影响了你的心情和生活。
对于你们之间的感情来说，升米恩斗米仇，她什么事情都去麻烦你，习惯成自然，她就将你帮她做事情视为理所应当。若是有一天你无法帮助她，她反而会责怪你。
怎样拒绝她？
1、狠下心不要被友情绑架。
也许她会用“都是朋友这点忙都不帮”之类的友情绑架或是道德绑架，迫使你去完成她的要求，她都好意思做什么事都要麻烦你了，你也要好意思拒绝她。
可以说：“我实在没时间，你也说了都是朋友，这点理解和体谅总该有吧？”
2、坚持原则。
可以选择对事不对人的方法，拒绝的是这件事，而并不是针对提出要求的朋友。比如，她向你借钱，你可以说“不好意思，我从不借钱给别人，这是我的原则”。意思是说，不只是针对你，这件事本身没有例外。告诉她，这是你的原则，没有例外。
3、拒绝要坚决。
你的拒绝不能模棱两可，需要委婉但坚决。如果让她觉得还可以努力一下，反而会更加纠缠。
首先你一定要想明白一个道理，就是朋友的忙可以帮，但并不是我们就有义务去帮助他，我们没有对她的人生负责，我们不是他的问题解决器，有问题需要朋友帮忙我们能搭把手就去帮，如果这件事损害但你自己的利益或者你不愿意帮，那就拒绝，不要觉得难为情，不要有内疚感，帮助她不是我们的责任和义务。我们提倡朋友间的互帮互助，但对于朋友无理的请求，要坚决说不。
如果朋友让你帮她做一件事，你可以先了解清楚是什么事，然后考虑下这件事是不是自己能力之内的，如果自己做不了，或者这件事违背了你的道德底线，那就直接和她说清楚，或者找个你认为合适的理由拒绝她。也许有时候你拒绝了她她会难过，或者说着不好听，再或者会缠着你继续请求你，这时候千万不要动摇自己的心理，你的一次动摇就是对他以后麻烦你的鼓励，你的拒绝就不会有任何作用了，所以要态度坚决点。
拒绝别人的时候要把原因说清楚，讲明白，让她知道你为什么拒绝她，你为什么不能这样做，让她知道你的想法，你的难处，这样他才会放弃继续请求你的心思。你可以说这件事你完全可以自己做，你自己先试着做吧，不行我再教你，我这也忙着呢，我还有自己的事要处理，而且不用什么事都我做了，如果我不在你身边你又去找谁呢。毕竟不是任何人都愿意帮你的，我可以帮你，但不能完全替代你。或者告诉他这件事你去做不好，你有自己的难处，要么这件事你去找其他人做，要么你自己去做，我去不太好，你也要适当为我考虑下。
生活中，很多人都会遇到这种情况，总有人会不管时间，地点来打扰你，也不会管你是否有时间，让你不断的帮她做这做那，从不顾忌别人的感受。对于这种人，我们在内心表达自己的愤怒是没有用的。相反，我们必须大胆的告诉她，让她知道每个人都有自己的事要干，没有人会一直为她提供服务，请她摆正自己的位置，明白自己的事情自己做的道理。
最重要的，便是学会拒绝，学会说不。如果不想这么直接，委婉点告诉她，你也不熟悉这类事，没办法帮她，或者你今天很忙，没时间等等。找一个说辞，在即使你并没有什么十万火急的事，但就是不想帮她的情况下是很有用的。这样做了后，总比你在帮她做事时，带着满腔的怒火与怨气好的多。
我也曾经遇见过这样的人。一下课便会问你去干什么，等到你说去吃饭时，她会说帮我带饭；你说去外面时，她又会说，帮我带个水果，总之会让你无法说不，无法拒绝。在经历过几次类似事件后，我慢慢的掌握了套路，在我不想帮她忙的情况下，我就会先问她:你要去哪？在她说后，她便不会好意思让我再帮她带这带那。
有些人会觉得，这样做非常没有人情味，本来都是一些小事，自己也都力所能及。但是如果你在最初没有改正别人将你使唤来使唤去的习惯，那你在以后的生活中更加不可能改变别人对你的习惯。与其在帮助别人时怨声载道，不如在最初，就拒绝别人来的干脆。
我觉得如果朋友什么事情都要麻烦你的话，就是一件很不好的事情。晚上先从他这个人开始说起，如果他把你当做朋友的话就会设身处地的为你着想就不会事事都要靠你，事事都要去麻烦那么一陷入一种很尴尬的境地，他这个人是有点自私的，因为真正的朋友是不会让自己的朋友陷入太疲惫的状态，而是要真心实地的为你着想，觉得如果这件事情真的有需要你帮忙的话才会很抱歉的去跟你求救，或者说事后会请你吃饭把人情给还啦，所以我觉得你适当的去拒绝他是很正常的一件事情。你不要因为他是你的朋友就觉得很为难不不敢直接的去拒绝，这个没有什么的。既然让你把当初已经给你的困扰那就不是让你帮助这么简单了，我们说给别人帮助是建立在自己有能力的情况下采取给予别人帮助，而且我们所有的帮助都是有限的正如所说的授人鱼不如授人渔，我们总不能能帮助她一辈子，所以如果是真的有需要很急的那种帮助你可以适当的去搭把手。但是如果是那种自己可以解决的事情我觉得你就不要去过多的去帮助他，这样他会依赖你成为一种习惯。
所以当他向你开口的时候你就要把你自己的意思告诉他，不要不好意思。可以直接拒绝他不要委婉的说，不然的话他会觉得你自己对他有亏欠，会得寸进尺的。所以你要强硬的告诉他这个你要自己解决，如果她因为这件事情跟你生气的话或者说不理解你的话，那么我觉得他真的不是你真正的朋友，我只是把你当做他的一个救命稻草。
都说了是朋友，她都还好意思屡次麻烦你，你不用因不好意思而去考虑怎么拒绝她，直截了当的告诉她，她的一些做法，让你有些难以接受，朋友间没有什么是说不开的，你想拒绝，却想很委婉的拒绝，看得出你是个善良的人，很为别人着想考虑，也看得出你是个很靠谱的人，毕竟她什么事都很依赖你，都要麻烦你，既然这样，就跟她交流试试，告诉她，你的看法，并且要开导她要学会独立解决事情，不是任何时候都指望得了别人的。可能很难说出口，但总是去做，总是要去面对的。
朋友也分很多种，那种很信任很在意的朋友，愿意两肋插刀的朋友，也有那种点头之交的朋友，也有出于这俩者之间的朋友，那就要看你怎么去看你们的这段友谊了，如果是很在意的那种关系，我建议你们好好的交流下，彼此的了解是很重要的，当然前提是，你不想失去这段感情。如果这是很普通的友谊，等下次她再来麻烦你，你就要当面拒绝，表示你有些不喜欢这种被屡次麻烦的感觉，表明你自己的立场。
人和人相处，最好的友谊就是，跟对方相处很舒服，友谊不就该这样的么，怎么舒服怎么来，不能因为害怕失去而去将就自己，心里难受的处着，对方还不知道自己难受，那该是怎样的心情，活得是不是有些亏了呢。我觉得，要是自己不喜欢朋友的某些做法，就是要说出来，又不是一下就失去所有，又不是在做对不起她人的事情，没有什么可以去顾虑的。不讲究自己的生活是最美好的也是最舒服的。
对于这种事情没有什么特别好的解决方法。我觉得最有效的方法，就是你直接对她说不，直接拒绝就行了，不要再考虑什么其他的问题。
作为自己的朋友来说，如果没有事情的话，你去帮帮忙也是可以的。但是这种帮忙也是要有限度的，感情总是有用完的那一天，没有什么东西是可以无缘无故的去钱帮忙的。如果你的朋友总是麻烦你，只能说明他在无休止的消耗你们之间的感情，等你真正哪天不耐烦的拒绝他时候，就是你们感情消耗殆尽的时候了。
这些帮忙一次两次都是可以的，三次四次也无所谓，但是次数多了之后才会觉得，帮忙这件事情特别的烦躁。
帮每人的忙并不一定就会得到人家的感谢，有的人还会收获别人的仇视。而且帮别人的忙，自己没有获得好处，有时候还要退掉自己一间安排好的事情去帮助别人。如果总是干这样的事情，很有可能会使得自己的生活一团糟。
如果你真的不想帮忙了，你就直接拒绝他吧。
如果你怕你拒绝了他之后，他就很有可能跟你绝交，或者说一些比较伤人的话的话，那么我觉得你们之间的友谊，也确实并不是怎么深厚。
真正的友谊不是无止境的索取，而是付出，即使偶尔有小打小闹，那也只是生活之间的调味品而已，并不是你们之间决裂的因素。如果你们哪天因为拒绝帮忙就友情破裂，朋友变仇人的话。那么你还不如赶紧拒绝了吧。
