一个人责怪你做事犯了错，不要反驳，更不要狡辩，冷静下来想一想到底是不是自己真的做错了，倘若真的做错了，那就应该虚心接受对方的批评，并向对方承诺以后再也不会犯类似于同样的错误。
在做一件事时，不要只想着自己，同样也要站到对方的角度思考问题。当两个人产生矛盾时，不要急于解释，冷静下来，想一想两个人的思想到底是哪里出了故障，不要只想着自己吃了亏。
自己也要懂得分析，分析下自己的情绪；不妨学习自问，自问下自己，为什么会这么容易就激动。在进行自问的过程中，也就会不知不觉中控制了情绪的泛滥。
多读下有关于情绪这方面的书籍，从而了解得更多，学习管理情绪。了解到，当自己不会适当控制情绪时所带来的后果。当自己有了情绪后，自然就懂得把控情绪。
有了情绪后，要懂得向他人倾诉，以释放自己的负能量，不至于使到自己精神过于压迫，崩溃。当然，倾诉这个人一定是值得信任的。不然，会有相反效果。
一件事如果真的是自己做错了，不要一味的自责，埋怨，要想一想事情的解决方法，尽快弥补为好。
