如果去问生物系的老师，他一定会告诉你，一个人的幸福感来自于当人遇到某些事情时，体内发生化学反应，某种激素分泌升高，传递给大脑，让大脑产生一种美妙的感觉，而这种感觉就叫做幸福感。
但是至于我们什么时候遇到什么样的事情，才会发生这样的化学反应其实并没有定数。很小的时候我们可能得到一块糖，就心里产生满满的幸福感；生病的时候有妈妈在身边一勺一勺喂我们大米粥，我们就感到幸福；下雪天，跟爸爸一起堆个雪人，我们就感到幸福；连续上了一学期的课好不容易熬到寒假，我们也感到幸福。
但是现在，我们既不会因为一块糖而感到幸福，更不会因为一碗大米粥或者几天年假就感到幸福快乐。同样的事情，为什么不能再给我们带来幸福感？其实事情并没有变，变了的是我们看待事物的心。
当你用一颗感恩的心来面对这个世界的时候，你看到什么都会感到幸福、感到平安、感到快乐。就像海伦凯勒虽然上帝让她失去了光明，但是她说她拥有一双能比别人看得更清楚的“眼睛”。正是因为她一直心存这样的感恩之心，才能诞生《假如给我三天光明》这样伟大的作品。
同样，随着我们的生活节奏不断地加快，每天各样的信息充斥着我们的大脑。在各种信息切换的过程中，我们应接不暇，很容易疲惫，而很难幸福。
如果我们能花更多的注意力在我们所做的每一件事情上，其实我们更容易获得幸福感。
比如我们每天早晨开车上班，如果我们能感恩我们不需要冒着严寒骑着自行车上班，而是可以坐在温暖的驾驶舱内，我们就不会因为别人的加塞而心怀不平；同样，如果我们早晨起床首先感谢的是我们拥有一个健康幸福的家庭，而不是去抱怨为什么我们总是那个早起准备早餐的人，那么我们就更容易感到幸福。
所以幸福其实很容易，它取决于我们用怎样的心怎样看待世界。
幸福感是一种非常主观的感受，指人类基于自身的满足感与安全感而产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。
在我们平凡而琐碎的生活里，我们可能很少去关注自己的幸福感，但幸福感对我们却有非常大的影响，当我们每天经常会感到幸福的时候，我们对生活会更加热爱，而这又会让我们更能感到幸福。当我们经常因为一点小事而懊恼甚至怨天尤人的时候，其实我们对生活是失望的，更是无望的，而且会更加忽视我们对幸福的察觉。
幸福的感觉可以来自很多方面，而且还是相对的。最主要是我们对幸福的理解和定义。
我们路过天桥，会看见断臂缺腿的残疾人士在卖艺，每当这个时候，我们都会投之于同情怜悯的目光。而我的第二感觉便是，我很幸福，因为我完整无缺，倘若他们都这么积极地面对生活，那我更加应该珍惜自己的生命。
我有一个朋友，从小母亲便离开人间。在她二十多岁的时候，父亲也走了。在她接下来漫长的人生里，她变成了一个没有父母的孤儿，也没有亲兄弟姐妹。我会忍不住可怜她，觉得她非常悲惨。然后我又会觉得自己很幸福。因为我有父母，我有手足。我要好好珍惜家人，陪伴他们！
当我坐在办公室里对着工作叫苦叫累的时候，殊不知太阳底下，烈日当头，风吹雨打，有多少户外的工作者拿着可怜的薪水卖着辛苦的劳力。这样一对比，就会觉得我们是非常舒适地坐在良好的环境里，我们的工作条件比他们强太多了。然后我就会觉得自己还是很幸福的，更加珍惜别人提供的工作机会。
一个人的幸福感，往往取决于他看待自己生活的态度。我们总会对我们得不到或者失去的东西终不能释怀，而对我们目前拥有的又视而不见。幸福感是一种微妙而主观的感受，它可以是一通暖心的电话，可以是一盏温馨的灯火，也可以是一个用力的拥抱。它一直在那里，等着我们去发现，所有的幸福感都可以来自你生活的方方面面。
每个人的幸福感都是不一样的，所以幸福来自的方向也没有固定的。
对于呱呱落地小孩，或许幸福感就是哭的时候有奶吃，困的时候妈妈在旁边哄着。睁开眼睛看到妈妈熟悉脸庞。
当我们再大一点的时候，进入学校或许幸福就是当老师表扬我们并给你一朵小红花的时候，你会觉得这种荣誉感无比的。当妈妈给你买到你喜欢吃的糖果的时候，你会觉得这是一种甜蜜的幸福感。
在高考结束后，当考试结果出来后你看到满意的成绩，收到了理想中的大学录取通知书，那是一种努力过后取的美好结果的成就感。
当我们走入职场后，会乘风破浪越过大海，越过山丘，从职场小白最后实现自己的梦想和想要过的生活，这种幸福是一种能力的提高，也是别人也抢不走的。
当你在最好的年纪遇到自己最爱的人，一起计划着未来，一起为了生活而打拼，为了给最爱的人最好的爱而努力奋斗的时候，这是一种甜蜜的幸福感，或许这过程中痛苦和快乐并存，但你心甘情愿。
因为每个人的生活环境和想做的事情都不一样，所以幸福从哪里来是自我去感受，而无论从哪儿来，只要是幸福就好。
读《沉思录》卷二，我懂得了，一个人幸福的感觉都是从哪儿来的。
人天生是要合作的，因此，生活中要懂得合作，否则，相互反对就是违反本性，就是自寻烦恼，自我排斥。
轻视肉体，关照灵魂，那些不注意自己内心活动的人必然是不幸的。
一个人只拥有现在，不要再不满意你现在的命运，接受不等于放弃。
无论你的生命还有多长，你只有有限的时间，用这段时间来清除灵魂上的阴霾吧！
你向生活要的越少，就越能过上一种宁静的生活，使自己得到解脱。
停止没有目标的兜圈子吧，把自己的时间集中在学习新的和好的东西上。
为已发生的事情而烦恼，就是使自己脱离本性，是摧残自身灵魂的行为。
生活中无价值的东西太多了，特别是那些伴有所谓快乐的诱惑、骇人的事物和远播的虚浮名声等，不幸多缘于此，要用理性和智慧加以辨别和摒弃。
所有事物的消失都很快，死亡是自然的一种运转，是组成生命的元素的分解，一个人又何必为死亡而忧虑呢？
