我朋友就是一个安全感比较匮乏的女生。她平时看起来还好，大大咧咧的，是个开心果，在很多人面前表现得很阳光，但是和男朋友交往或者独处的时候，就表现出和常人不一样的行为了。她的控制感非常强烈，男朋友出差或者去其它什么地方，她都一定会要求对方打个电话，早上打一个，中午打一个，晚上打一个，每次必须要打满30分钟，如果没有达到要求，就会歇斯底里的，不停地给对方打电话，然后在里面哭诉，你是不是不爱我了，你在外面有别的女生了吧。我曾经对她说，你太没有安全感了，控制欲很强，这样会让对方吃不消的，即便你很想他，也不需要这么缠着他啊，人家白天又要工作，开会的时候也要对方给你联系，你不觉得这样的做法有点太过分了吗？她很生气，她说我不理解她，她觉得天下所有的男生都应该顾及她的感受，无论发生什么事都要以她为中心，饿了带她去吃好吃的，要买各种漂亮的衣服和包包，总而言之要关注她的感受。
女生没有安全感的终极表现是将男生作为备胎，直至说拜拜，她的粘人，敏感，控制欲强的毛病，除非原生家庭自带的，其实是男生没有给予她足够的安全感。所以说病害在女生身上，病根在男生身上。男生别光顾抱怨女生动不动因为没能满足她鸡毛蒜皮的小事而拉着个脸，三番五次翻看你的手机……其实这些是你造成的。女生的感情需要物质，更需要精神上的依靠:不论发生什么事，她能联系上你，知道你一定会在她身边。你给她一种态度:我在乎你！女生的安全感其实也是一种简单的陪伴和互动。一起吃饭，一起逛街，一起聊天；聊天时一唱一和，有来有往。恋爱时女生的安全感不是“稳定”，而是“变动”，你带她出去吃饭时，要不断地换餐馆，帮她买衣服时要换式样，参与的活动要带有一点刺激，总之你不能让她觉得你单调、呆板而无趣。安全感是男生用物质＋精神为女生搭起的精神城堡。
安全感，是什么事，都会提前准备好，自己的事，自己努力去做，尽量不靠别人。例如，情天带雨伞，抽屉里会备些感冒发烧药等常用药。不会撒娇，不会卖萌，活成女汉子，自己赚钱，自己逛街，自己做饭。不知不觉中，就活成了女汉子，当一个女孩子活成了女汉子，对不起，已经没有男的什么事了，你可以提前退休了！安全感，是你自己的一种心理暗示，你知道遇到喜欢的衣服，你可以买，因为你男朋友或老公可以支付的起你的花销。即使下雨天你也不用怕，因为，你知道，有人会来接你。感冒了，没关系，有人会给你送药，给你煮粥，没安全感的女孩，最后，往往活成了女汉子，自己给自己安全感，自己是自己的靠山。愿每个女孩，都被以温柔相待，找到自己的安全感。
对安全感的匮乏是劳累的，小心翼翼的，如履薄冰的。也是孤独的，她需要时刻保护自己，验证外在，不能把自己全然交出去，不能大方坦然的活着，她必须留下一个 心眼来保护自己。甚至是破坏性的，当她验证失败，她就会仇恨、离开或者自我封闭，因为她”不热络，不破碎”、“不希望，不失望”，她会更加没安全感，更加 不相信外在他人，更加坚定了“只有自己才能保护自己”。也由此不信任别人，不自信，又不信任他人，孤独感也会与日俱增。所以还是希望没有安全感的人能走出去多结识朋友，多参加一些集体活动。不要把自己看得太重要。
缺乏安全感是自卑到极致的一种表现，具体表现首先就是极度敏感，就是想的太多，别人无意识的一句话或者一个动作就感觉别人要侵害自己，几乎完全自我封闭，或者说活在自己的世界里，以为全世界都是自己想的那样，而且十分狂躁，受到一点委屈就产生别人无法理解的过激行为，有几次差点真的损害到自己身边的人。
在现实的婚姻里，由于男人受占有欲和控制欲的驱使，对自己的女人不放手，凡事都要疑神疑鬼，这样导致女人每天小心翼翼，不敢与其他异性来往，自己的一言一行、一举一动都要慎之又慎。长此以往，女人不犯神经病才怪。
