每个人的人生中总会有那一段时期，心情很压抑，每天无所事事，想要改变不知道从哪做起，感觉自己行尸走肉般的每天活在这个世上。看不见自己的光芒在哪里，不知道自己的路该从哪里走。或在生活中遇到一些变故，挫折，都会让人一瞬间陷入低迷，萎靡不振的状态。大概那个时候再也不会谈一些开心的话题了，很长一段时间都不会笑了。
我记得我在青春期那会每天都很不开心，和同学玩都完全放不开自己。当时因为我正值初中，学习成绩不是很好，而我妈每天都逼我学习，逼我补课。我就很想表姐知道我不通，既然我不喜欢学习，为什么不能让我去做一些我喜欢做的事呢而妈妈偏要我以学业为主，我就很逆反，每天放学回家不拿书，不写作业，只看电视，玩电脑，还一直很盲目的追星。也只有那时候我是很开心的，我感觉我的生活也就剩下自己了，和自己独处是快乐的，而和别人在一起，包括和我还玩得来的朋友在一起都是很压抑的。曾近那个开朗女孩不知道哪去了。
后来我也意识到我自身的问题了，看见别的同学那么开心我就在想我自己，我为什么每天就那么不开心呢。看见别的同学在校园里无忧无虑地玩耍，我就在想什么时候我也可以这样。当时也很害怕，怕自己永远都开朗不起来，永远都这样了，怕自己一辈子就这样活着了，怕自己一辈就只有追星这一件喜欢的事做。最后我决定慢慢地再找一些自己喜欢，感兴趣的事做。开始学跳舞，学画画，参加一系列口才培训班。也没有说就乐在其中了，但是真的有时候投入进去了。
把自己大部分时间都用在了参加兴趣班上，就是想让自己匆忙起来，换一种生活方式，看看会不会好起来。几乎每天都很忙，连星期六日都没有空闲，回家累的就睡觉，慢慢地把追星这件事也就淡忘了。经常还和一起去上补习班的伙伴开始谈论关于一些作家，画家的事，讲一些笑话，自己情不自禁就笑了出来，因为每天都很有趣，笑容越来越多，慢慢开朗了起来。
也不知道表姐那时从哪里知道我喜欢林俊杰，因为对一些追星的事我都是不分享的，她说要请我看一场林俊杰的演唱会，我当然要去了，去了发现很多人，都很狂热，很用力地在喊着林俊杰我喜欢你，我也一直喊着。但离舞台很远，看不太清他的脸，但是一直很开心，也不知道为什么回家以后就开始决定好好学习，大概是觉得自己和他差太远了，也想要变优秀一点接近他，不想在他面前自己很不堪，慢慢地成绩开始有变化，心情也好了很多，我的妈妈终于不在唠叨我了，我想去做什么就做什么，慢慢开朗了很多。我觉让自己变得开朗的方法就是多做自己喜欢做的事，偶尔也疯狂一回，让自己的心里对生活有所期待。
我自己就是一个十分内向的人，为了让自己变得开朗，做了很多努力。我努力和别人交流与沟通。一旦学校里有什么演讲活动，有什么迎新活动什么的，我就会去报名参加海选，虽然每次都死在摇篮之中，但一次又一次的尝试给了我不断的勇气，让自己学会与人沟通，自己的性格也变得日益开朗。想让自己变得开朗，我们就要让自己多多参加各种活动，尽量和不同的人接触。
学习舞蹈，诸如学跳健身操等，是可以很好地帮助我们养成自己开朗的性格。因为这不仅帮助我们塑造良好的形体，还让我们具备了一定的表现力。当我们在跳舞的时候，站在舞台上的我们懂得如何呈现出自己最好的那一面，为了表演的完美，我们会不断克服心里的恐惧，不断地调整自己的心理状态，不断地改善自己的紧张情绪，总之，在这个过程中，我们学会去克服一切的心理障碍，让自己变得更具表现力，更优秀。在我们学会在众人面前表现自己的时候，我们就不再内向了。
想让自己变得更加开朗，还可以学习唱歌。这要求我们要学一些乐理知识，如此当个别人聊到音乐的时候，我们就可以侃侃而谈了，那么这又是加强我们和别人交流的途径，能够和他人顺利地沟通，也是可以变得开朗的法宝。当我们在大家面前勇敢唱歌的时候，我们也会变得更加开朗。
另外学习演讲，不仅可以练就自身不怕怯场的本领，还可以进一步提升自己的普通话水平。在我们能不惧一切站在所有人的面前，从容地表达自己的时候，我们也就不再羞涩。当我们享受舞台，当我们乐于表现自我，当我们克服自己心里的一切恐惧和焦虑之后，我们变得更加勇敢，更加外向。
因此，我建议大家多参与一些外向型的活动。
让自己变得更开朗，会有很多的方法，首先通过看一些搞笑的段子，这样能够让自己有一个笑的过程。我们都知道现在的不管是什么样的段子，都能过让我们捧腹大笑，并且还能够和朋友分享。自然在朋友中你就成为了一个幽默的人，幽默我觉得是开朗的开始。
没有一个人从一开始就是很开朗的，都是通过我们周围的环境，在不断的熏陶中，才能够不断的变得更加开朗。我们看小孩子都是很开朗的，没有一个几岁的小孩儿会有很多的烦恼，然后变得多么悲伤。他们不会是悲伤的，因为在他们的生活中，什么也不用去考虑，父母都是尽可能的让他们更加开心，在那一段时间，他们的性格是开朗的。
可是随着时间的发展，随着慢慢的长大，我们的性格会慢慢的变化，也许会变得不开朗，烦恼会增加。那么这个时候我们要变得更加开朗，就需要改变自己，从熏陶自己开始，自己给自己营造一个氛围。
其次我们就需要忘记一些无关紧要的东西，有时候生活在需要我们记住的东西并不多，没有那么多的事物是需要我们记住的。记的越多，我们的心理变化就会变得越复杂，自然就会变得不开朗，所以要让自己开朗，就需要忘记一些恨自己没有还没关系的东西。在自己的生活中，其实很多的东西，都是与自己没有关系的，这些东西又会在无形中影响着我们的心情。
要想让自己变得更加开朗，就需要通过外界和自己内心，来调节自己的心理，让自己心情舒畅。让自己变得更加开朗，有很多的方法，自己可以试着去找到一些。不管是搞笑的段子，还是喜剧，搞笑的综艺，都能过使自己从表面变得开朗。不管是多大的事情，都能过放下，那么你也可以从内心找到开朗的那个点。
要让自己变得开朗可以每天给自己积极的暗示，多与人交流，多与朋友到户外活动，或多或少地与陌生人接触沟通。要对生活充满热情活力，如果觉得生活处处有困难，那么也很难开朗起来，所以要有积极解决问题的态度，相信阳光总在风雨后。
我以前也是一个腼腆害羞的孩子，各个老师对我的评价都是文静、不爱说话。为此老师还找我，说如果学习上有问题可以向老师请教，不要不敢问。老师说了后我还是一如既往，没有改变自己的习惯，和朋友在一起会玩得很开心，但是我知道自己并不开朗，我无法与陌生人愉快地相处。
真正改变我的是我的第一次暑假工，我勇敢地去面试，自己来到超市里做营业员，那里人来人往，而且还必须向客人介绍商品，我接触到许许多多的人，遇到几个爱唠嗑的顾客我也会热情地跟他们聊天。虽然一开始我有点放不开，不敢招揽顾客，后来我见别的营业员做得很好，我就向他们学习，在顾客过来时，我便询问他们是否需要帮助，找什么商品这类的。一段时间下来，我发现与人相处是一件很美妙的事情，我也喜欢上销售这种形式。
暑假过后，朋友说我话多了，而且也更爱笑，比以前开朗活泼。我很开心自己有这样的变化。所以，如果要让自己变得开朗，就要积极与人接触交流，不仅锻炼了自己的语言表达能力，也能更加喜欢与人相处。
孤独是人生的常态，本质上人的一生就是在孤独的怀抱里成长起来的，这就是残酷的现实。人有七情六欲，繁琐的事，会影响你对生活的态度，而导致你改变着你的性格，很不愿意去和别人交流，很陌生的人沟通。让自己变得开朗你应该学会以下几点：
一，改变自己的生活态度与观念
观念对于一个人是有巨大的影响，我们从刚学会说话的时候开始，我们就开始用语言与外界交流，如果我们面对着不同的事情，从小就把自己关在自己的一个世界里，随着岁月的流逝，很容易形成一个自我封闭的状态，别人进不来，你出不去。面对生活也是随遇而安的态度，这样的你会很内向，更不容易养成开朗的性格。所以首先得改变你的生活的态度和观念。
二，学会面对，学会幽默
幽默对于每一个人来说就是一种财富，一种工具。因为我们每天都很忙，忙着处理事物，难免会疲惫，会孤独，这时候需要一些幽默的事，幽默的话，让自己笑一笑，释放一下。幽默可以消除你的消极情绪，更好的面对生活，面对孤独。幽默也是一种机智，与他人交流可以让人更容易和你相处，也可以消除矛盾与冲突，对你来说就是一笔难得的财富。
三，培养自己的兴趣爱好，多和他人交流
兴趣能够集结很多情趣相投的人，你们可以有共同的话题，同样的爱好，可以让你更好的融入一个小集体，能够更多的与他人接触，这样不知不觉中你也会交流到很多东西，敢于面对，你也会得到不同的培养。更能让你表达自己，更容易学会与他人交流，自然而然的你就会摆脱内向，变得开朗起来。
让自己变的更开朗其实也很简单，只要你肯去面对自己，肯去改变自己。接下来我就这个问题，详细的谈一下。
每个人的性格都不一样，有些人天生就比较开朗活泼。像这种人就属于乐天派，也是上帝的幸运儿，他们似乎从来没有烦心事。每天都是笑口常开，而且他们还特别受欢迎，不管走到那里，都能很快的和周围的人打成一片，特别受欢迎。所以每个人都希望自己变得开朗一些。
要使自己变得开朗，首先要改变自己的观念。每天让自己笑对生活，遇到困难不要沮丧，让自己学会换个角度看问题。说通俗一点就是学会和生活开玩笑，放开胸怀，容纳别人所不能容。什么时候你不在因为别人的评论或者眼光所动摇就说明你已经成功了一小步了。
另外，你要努力让自己打进人群。学着怎样去和他人交流，在交流中获得乐趣。把烦心事多和身边的人倾诉，慢慢的你就不会再有烦心事。把愉快的事和别人分享，你将会收获双倍的快乐。长此以往，想不开朗都不可能。
没事经常和谈吐幽默的人在一起，让自己活的没心没肺。不要去挑战自己做不到的事，学会满足，满足自己所获得的。不要羡慕别人所拥有的。多听听积极向上的歌，多看看积极向上的书。
大概就是这些，只要你能随着自己的本心，不要去强迫自己，用阳光的心态拥抱生活。用积极的心态去面对未来，在不久的将来你就会变的更开朗。加油！
