我觉得这个也是要因人而异的，如果对于我来说的话睡觉对我来说并没有什么作用。但是有的人难过的时候就会喝酒啊睡觉啊，可能对于他们来说这样的发泄方法很管用的。
我和别人不一样，我难过的时候就是不想说话，也不喜欢吃东西的。都说心是胃的好朋友，虽然我是一个吃货，但是我觉得吃再多的东西也弥补不了我的伤心。人们一难过就觉得别人总是会说你回去睡上一觉明天就好了，但是明天真的就能好了吗？这只不过就是自己给自己的安慰而已，我觉得睡觉只是能暂时的缓解你的悲伤，但是这不是一个长久之计啊。我觉得吧之所以一到了难过别人就让你睡觉，其实就是因为人一悲伤的时候就会感觉到自己身上没有力气，而且做什么也没有激情。所以啊睡觉只不过是就是让我们可以好好的休息休息，这样第二天的时候我们的精力就特别的充沛。
那天我们教练说有一个女大学生练车的时候，就被教练给骂哭了。科三的教练总是喜欢骂人，所以当时那姑娘直接就受不了了下车就开始哭。当时我们教练看见了这个女就问了问原因，就告诉她明天好好休息吧，睡上一觉明天就好了。但是这样真的就好了吗？难道睡上一觉第二天她的教练就给她特别好了？难道她的教练第二天就改变性格了？我觉得这是不可能的了，如果换成是我的话我第二天醒来的时候就特别的麻烦，根本对我来说睡觉没有什么用。因为即使我睡了一觉，我第二天也特别的麻烦。
如果睡觉真的能够有遗忘的作用的话，那失忆该怎么办？
个人认为睡觉有助于缓和情绪，有平静自己的心情的作用。并不是睡了一觉很多烦恼就会消失，烦恼依旧存在，只是你的情绪上变得很平和，而你的思想也不会很混乱了，渐渐梳理出头绪，也就能够很快的找到解决烦恼的方法。像那些睡觉前的焦虑，总是困扰着我们的思绪，让我们变得很烦躁，可是当放松下来进入到睡眠的状态中，那些烦人的事情就会被我们过滤，也许会在梦境里发泄出来，最后醒来的时候，发现自己的心情变的很好，很平和。
睡觉之后的我们变得更加理智和镇定了。我失恋的时候，就是通过大量的长时间的睡觉来缓解自己的悲伤情绪的。只要我一想起伤心的往事，心里就会开始揪心的疼，就会莫名的涌上一股愤怒，之后就是辗转反侧的焦躁不安。当时我没有和任何人说起我失恋的经过，即使是我的家里人，我都没有告诉他们详细的细节过程。我觉得我的伤痛只有我自己才能解决，说多了也是七嘴八舌的影响我的情绪。
然后我就开始自己给自己催眠，心一乱就开始闭着眼睛放松自己的思绪。 尽量想起能让自己开心的事情，慢慢的放松，慢慢的思想变得迟钝，一点点我就开始发困，最后就睡着了。睡醒了之前难过的情绪也消失了。这样反复了几个月之后，我就彻底的忘记了令自己肝肠寸断的失恋。其实不是睡觉让你忘记了过往的伤悲，而是你通过不断的睡觉来缓解自己伤心的情绪后，慢慢的习惯了那些令自己痛苦的事情。
睡觉是一件很幸福的事情，女生心情不好通常都会睡一觉，因为一觉醒来之后身体会很轻松。
有科学证明睡觉是能让人放松，身心感到愉悦的，当你心情不好的时候睡觉通常可以缓解你的压力。我自己就是一个心情不好就会睡觉的人，而且入睡得特别的快，可以说是上一秒刚刚哭完下一秒就能睡着的人。我的一位好朋友在几年前出国的时候我心情很不好，因为他多的家里时移民出去的，归期未定。他也不想出国，所以那段时间我一直逃避他要出国的事实。每天和他一块去玩，但是决口不提这件事情，他很了解我的脾气，知道我不想提就不会提，但是他也会偶尔的穿插他会回来的消息。临近他出国的那天，我很不想去送他，但是又害怕在他伤心，毕竟他在国内也就只有我这么一个从小玩到大的朋友。那天我很迟才到机场，他登机之前真的忍不住哭了，他一直安慰我，可是他越是安慰越是难受。回到家之后我在房间里很沉闷，就一觉睡下去，醒来的时候已经是第二天了，我发现我一觉睡醒之后没有之前那么难受了，似乎也接受了他出国的事实。在看到他平安到达的短信后，心里是很开心的。在哪之后很多事情我自己都学会去面对了，和他之间的联系也是靠着视频之类的。
所以睡觉真的对心情有很大的帮助，对于压力大的人来说睡觉四可以缓解精神上的疲劳，当你放下一切安稳的睡一觉之后，你会觉得工作上的事情都没有什么难的事情。
我觉得睡觉不是算有遗忘的功能，只是在睡一觉以后双方都会变得更加冷静，都会想起对方的好，然后都会迎接自己的第二天。
记得有一次，我是和我的爸爸吵架吵了起来，两个人是仅仅因为一点点的小事情，好像是因为我的眼镜框受到了损坏，我爸就要说我，说我不爱护眼镜，但是这副眼镜从我配的时候就没换过，其实已经用了很多年，那时候脾气也冲，就开始顶嘴，本来很小的一件事情，然后随着我的顶嘴，使这个事件闹得越来越大，我爸都打算要出手打我，还好我妈及时拦住，就这样，我们两个人后来各回各自的房间睡觉了。
在那一个晚上我是非常的痛恨我爸，觉得我爸是一个太凶的人，但是在我睡了一觉第二天醒来的时候，我突然就不那么觉得了，难道睡觉真的是有遗忘的功能嘛，与其说睡觉有遗忘的功能，还不如说睡觉其实让你冷静了下来，让你更加冷静的去思考这个问题，让你的身心没有那么烦躁。不仅是我有这种感觉，我爸也是有这种感觉，第二天的时候我们父子两很快就和好了，我爸也是带我去配了新的眼镜框。
其实很多时候遇到烦心事，你总会听见睡一觉就没事了，其实这句话还是有一定的道理的，睡觉还是有一定的治愈功能，睡觉的时候可以让你变回冷静，让你的心态达到最好，睡完觉你就会觉得新的一天是在等待着你。
