感情这个东西说不清道不明，有的爱的刻骨铭心，有爱到精疲力尽的，没有一份失败的感情经历不算是一个完美的人生，一份失败的经历是一个人最好的成长营养，只有失败了你才懂得在下一次遇到你爱的人如何去经营好。如果你是刚刚失恋，这种无法自拔属于正常反应，如果你能一下走出来那样才不算正常，因为一个人不爱的话，根本不会有这种感受。这里我分享给你两点建议，一:多去做一些有意义的事情来充实自己的空虚，让自己的大脑不要有过多的时间去想这些事情。二:多和一些赋有正能量的人解除，少一些自己独处的空间，多去外边的世界看看，让自己的脑袋先换个环境。
在如此开放的现实生活中，很多人在男女的感情方面，都会经历不止一次的恋爱。在概念上有了思想准备人，即便是初恋失败，也会很快从低落的情绪中走出。从小在家庭中没有获得这种观念的灌输，现在知道了，也并不晚。爱情的确甜蜜，可争吵甚至动手打架的矛盾是很痛苦伤心的！学会了一分为二的看问题，就会做出这样的选择：忍一时之疼免百年之忧。无聊郁闷时，可以去爬山、游泳、练拳或旅游等，消耗一下自己的精力、体力，注意力很快就会被转移！切记！在一棵树上吊死的人，绝对是最愚蠢的！
那就继续下去，因为感情这个东西根本不是我们能控制的。就跟电影《喜欢你》里说的一句话:我根本不能选择喜欢你或者不喜欢你。把感情交给时间。你可能一天天脑袋里全是她，但是这不是堕落的借口，你可能很伤心，但是有一句很酷的话是:你是说走就走的大侠，我也不是拿的起放不下的小人。最后有一天，你会突然发现，自己对她已经没有任何感觉了，这就是成熟。
想的太多。把过去当现在了，时间和自我定位不清晰。生活中郁郁不得志的人多见沉迷过去且无法自拔。重新定位自己，找个新目标，无论是工作的、生活的、亲情还友情上都可以选择做改善提升。都说永远无法叫醒装睡的人，其实装睡那个人自己也可能真当自己睡着了，不愿意起来。然而，装睡久了，睡着睡着自己也分不清是真睡了还是在装睡的就睡着了。
改变当前的生活状况，最好换个生活环境，让自己忙起来充实起来，以无暇沉迷。你现在处在的是谷底，只有继续前行攀登，才会到达山顶。只有爬上了山顶，才会感叹当初自己的短视和闭塞的视角。把这段经历埋藏在自己的心底吧，它只是你心底的一滴泪痕。有失必有得的，上帝关上了这扇窗户，会给你打开另一扇的。
人之所以沉迷过去在于没有新的故事，才导致了一直在记忆中徘徊，这样自己陷在里面无法自拔，何不让自己走出来。多去参加一些活动，多把身心放在工作中，提升自己，让自己每天累一点，这样会少想些无用的事情。
