例如你心情不好是买了一件自己平常不舍得吗买的东西，如果价格是自己能接受的范围内在超出了一点点这个可以勉强的接受了，要是价格真的是已经到达极限的话可你还是买了，在那种没有理智的情况下买了，等气消了或者刚给了钱出店门的时候你就要后悔了。什么事情都要控制好个度，不要超过了，不然你的心情是永远都不会好的。
首先生气的时候我会去大吃一顿，即使再生气也不能苦了自己的胃，尤其是像有的人一生气就不吃饭，那是跟自己赌气，不要这么做，其次我会去疯狂购物，自己平时不舍得买的东西和衣服趁着生气去买吧，等你买完以后你会发现自己没有那么生气了。
每个性格不同的人的方式都是不一样的，要找到合适自己的方式。有的喜欢吃东西来发泄，有的喜欢运动来发泄，有的听音乐来让自己平静下来，还有的是不说话自己让自己静静下来慢慢的消气。不管这么样发泄都要有个度，要拿捏好。
让自己的笑容挂出来，因为如果你想让自己开心点，首先应该要知道自己开心是什么样子，然后试着做一下，因为有时候你笑起来，世界可能就不一样了，所以有一定程度会让你感觉到自己快乐。
听一些自己喜欢的音乐，让自己身心情商一下，因为音乐确实能够对一个人产生影响，有时候你会发现一件事情，有时候歌曲里面的字，会让你产生很大的共勉，会让你心理舒服很多。因为你不是一个人。
唱歌呀，前段时间跟男朋友分手了，自己一个人在浴室边哭变唱，唱着唱着就觉得也没什么大不了的，不过就是一个男人嘛，我那么青春无敌，肯定会遇到更好的。想到这里瞬间就不难过了。
