其实安慰别人这种事，重要的不是你说的是什么，你安慰她的话是什么，重要的是用心。如果用了心，哪怕你自己都不知道你自己在说什么，别人也能感觉到你的好心，从而得到安慰。
不管做什么事，用心是最主要的。
而且用了心，你自然就能体会到她的不安，知道她是为什么这么恐惧，也能感同身受的体会到她感受到的可怕，有了这几点，你的安慰就会到点子上，也才会让人感受到安慰。
有些人笨口拙舌，并不会说话，别人遇到什么事他们只会说你别着急，你别伤心，讲道理，这些话其实并不能起到作用，也根本无法真正安慰他人，对他人受到的委屈和恐惧以及不安的心情，和他们遭受的厄运的经历并没有用，但是因为他们是用心去安慰的，真心的希望被安慰的人好，所以那个人还是能感受到安慰。
不过如果你真的只是不会说话，不知道该怎么安慰，是想要从广大网友这里得到如何安慰他人的办法，那我可以教给你。
首先，知道她遭受的是什么。问她她做了什么梦，梦里发生了什么，噩梦给她带去了怎样的经历和坏心情，让自己知道她的心情。
其次，温柔的安慰她，不要故意扯开话题达到让人不再想那些不好的事的作用，那样没用。一个悲伤的人，不需要你扯开话题谈别的东西——那是最后的步骤，如果你提前了，就会适得其反。
告诉她，梦里都是假的，你会一直陪在她身边，给她倒杯热水，或者多说一些关怀的话。
最后，开始聊天，聊梦境，聊为什么会做这个梦，聊天南地北，这样，她就会被你安慰好啦~
我也是一个特别容易做噩梦的人。就对自己来分析原因，大概是平时常常压抑自己的，所以常常在梦里重演，而梦里发生的往往要更加夸张和极端化，所以跟我生活比较久的人都会说我睡觉有时候会突然说话会哭有时候甚至会突然坐起来。
很少人会说要安慰我这种常态，所以我觉得你会这样问，会觉得你很暖很贴心。
首先，换做是我，我会抱住做噩梦的自己。因为大多数爱做噩梦的人，都会有些安全感缺失，所以给她一个结实的拥抱吧。拍一拍她，然后说不要怕。没有女生会排斥这种被保护的感觉，当然效果更是立竿见影。
有段时间，常常会“鬼压床”，会在梦里挣扎喊叫，很难受，即使你醒来知道那只是梦，还是有些走不出来的难过。我的这些现象，也吓到了我的室友，毕竟一个室友半夜突然坐起来还要叫确实很吓人。问我妈怎么办，她让我放把剪刀在枕头底下，说是辟邪。我没有照做，因为感觉真的这样做了反而更加觉得有鬼这回事，反而更加害怕。后来，我的室长就陪着我睡了一段时间，虽然很挤，但是这样下来真的没有再发生过。
一般平时脾气暴躁的人很少做噩梦，我这种沉闷不爱说话的人反而在梦里展现出另一面。所以梦常常是人的另一种情绪发泄口，所以，有时候做一场看似不好的梦，常常让我觉得畅快，把在现实中的不满发泄在梦里。偶尔很好，但是长久下来这也是很影响睡眠质量。严重的情况还是得去看看心理医生，寻求专业的解决方法。
紧紧的抱住她一定能安抚她害怕的情绪，这是在身边的时候；如果是分居异地的话，她这个时候一定很需要你的温暖。我是一个女生，我以我的经历告诉你女生恐惧时候需要什么，当然每个女生不一样，就做个参考吧。
我感觉我平时胆子还算是可以吧，但是晚上做噩梦了也特别害怕，有一次晚上做噩梦吓醒了，就愣是不敢再继续睡觉，我记得应该是两点多，我实在是忍不住那种恐惧，就给我男朋友打电话了。
他当时和他妈妈爸爸在一起睡觉呢，确实很尴尬，我平时都不会在他忙或者不方便的时候找他，估计他也知道大概是我这边出了什么问题，接了电话就往出走，当时是冬天呢，而且还是晚上，大北方的大冬天应该都听说过，当时我就边说边哭，他就在外边冻着一直陪着我。
他就安慰我什么都不要想，告诉我他就是我身上的被子，睡觉要裹得紧紧的，就像他在抱我一样，又聊了一会儿，他就说先不挂电话，陪着我睡，我自己想象着他在我身边的样子，当时的那种恐惧真的消减了好多，不一会我就睡着了。
然后第二天就发现他感冒了，还是重度感冒，我真是愧疚的不得了，但是他还是没有怨我，反而一直安慰我说不是我的错。
当你在一个女生非常需要你的时候能不顾一切的保护她爱护她拥抱她，她会真的很感动很感动，她的心也将越来越归附于你。
最重要的是你有没有这种心，只要你有心去安慰她，那么她感受到了，自然就不会很怕，如果你只是去敷衍一下，那还是算了吧。
要温柔的跟她说：“不要害怕，梦和现实都是相反的，你还有我在。”然后把你的肩膀借给她依靠一下，或者给她一个拥抱。
如果是我，我会把她的注意力从那个梦中转移到，她喜欢的事情上，慢慢的她就会忘记了！
