注重自己的内心，自己想做什么就去做，只要在法律法规及道德允许范围内就行，这样慢慢就会发现，别人的眼光影响不了你了，你就会越过越开心快乐。
这种情况很普遍，曾经的我也一样，总是活在别人的眼里，非常在意别人对自己的看法，说话做事都很小心谨慎，害怕得罪别人，并且总是去猜测别人对自己的评价，无形给自己增加压力，这样活着真的很累，感觉每天都是带着面具在应付不同的人，最终还得不到自己想要的东西，但是后来我觉得不要尝试改变别人，装睡的人永远叫不醒，各人有各的活法，最终认为活对了哪怕做出别人认为不值的事，你都不冤枉走一回。
平时多做户外运动，和家人、朋友出去郊游，不要宅在家里。有的人说话是无心的，有的人说话是故意的，不管怎么样，找找自身原因，纠正自己的不足，把别的批评指正，当做自己的一面镜子，不要有思想包袱。
这大概是因为你太过于紧张，别人对你的看法，自己缺乏自信心，应该从根本上找出这些原因，不要让别人的思想而左右自己的思想。
因为你不够自信，以前我也这样，努力改变自己，找到自己的闪光点，慢慢就会好的，不要老想着自己这不好那不好，其实你很好。
那就不在意别人的眼光，不在意别人说什么，把原来纠结的大量世界用在做事上，做自己喜欢的事上。
