如果是小时候这样不足为奇，但若是已经成年了的话，嗯，你的心理状态应该不是很好，可能你是一个喜欢压抑住自己情感的人，但偶尔又觉得很反感自己的所作所为，所以你开始习惯躲避，因为这样的反应并不需要任何代价。你知道，一件小事堆积时间长了，也会带给别人以及已经自己烦恼，我猜你是个比较看得开的人，只是有些事已经形成便很难改变，毕竟谁都需要为自己行为负责不是？有这种心理并不稀奇，不要给自己压力，一样米养百样人，何必在意这些。
小时候上学，远远的看到老师，就赶紧躲开，生怕被看到。工作了，见到老板宁愿转身或者绕着走，也不愿打招呼。很多人觉得这样不利于跟上级的关系，但又控制不了自己，道理都懂，却无法做出改变。这种行为，我觉得一方面是因为内心的畏惧，害怕被问到什么，自己答不出来，给对方留下不好的印象。另一方面，是担心没有什么可聊的，令气氛尴尬。所以，才会选择躲避，这个看似最安全的方法。
每次看到不是很亲很熟的亲戚，我只会微笑。很为难自己才能憋出甜甜的称呼。我老公觉得我心理扭曲、不礼貌。而我的确看见别人，打招呼的方式就是微笑，就是没办法对不熟的亲戚等等，亲切的喊起来。而且特别是明明年龄比我奶奶大，我还要喊姑姑；年龄和我妈妈一样大，我要喊姐姐。唉，早知道结婚有这么多事，真的不想结婚。我就是喊不出口啊，能允许我按年龄不按辈分来吗？
在有机会的时候，去做一份需要和陌生人打交道的兼职工作甚至是义工工作，我大学时代做过一份上门推销的工作，一百多户的公寓楼里挨个敲门，打招呼套近乎然后推销产品。在一开始的时候紧张得全身是汗，可是干了一阵子之后发现自己对和陌生人对话完全没有恐惧感了。这样的工作逼着你去积累经验，克服恐惧，非常有帮助。
不知道该说什么，对对话感到恐惧是因为不知道要说什么。如果我给你一个调查问卷表，你拿去对陌生人进行访谈，你会发现对话会相对轻松不少。因为你的对话过程会很有逻辑性，条理性。我们害怕的不是说话本身，而是开始说话之后不知道如何继续对话和避免冷场。
目的不清晰，我们和每个人对话，都是有目的的。即使是漫无目的地闲聊，我们也是希望通过交谈和对方拉近关系，或者让两个人都放松开心。害怕与陌生人对话，也是因为感到对话不会带来任何好处，或者说有很多好处但是你看不到，所以才不敢鼓起勇气。
