尝试着去认识结交不用的异性朋友，如果总是忙于自我，不留给自己认识别人的机会，也没机会去恋爱。有时间的时候可以去参加参加活动或者做做别的事，认识不同类型的异性，总会有自己觉得让自己感觉到美好的人，或者即便只是让自己认识到异性的定义不仅仅是自己以为的那样。
需要调整好心态，就是要注意不要过多的去在意那个女孩不怎么搭理自己的心态，可以事前往坏处想想，尽量让事情在自己的“预计”范围内，就不会太难受了。另外要学会自己找自己的事情做，在别人拒绝自己之后，这样就不会老是去在意别人，做点自己的事情。
要克服不想谈恋爱的心理，先从自己的生活习惯开始改变：多参加集体活动，多与朋友聊天，谈心，顺其自然地与异交往。与异性交往时，打开心扉与对方交谈，如果觉得双方都谈得来，慢慢地，就对对方有好感，恋爱的感觉自然产生了。
要克服不想谈恋爱的心理，首先要找出不想谈恋爱的原因。例如不想谈恋爱是因为对婚姻有恐惧症的原因。这要先正确认识婚姻。如果谈恋爱的程度到了觉得需要一个妻子与自己共同生活，相互照顾，那么结婚就成了水到渠成的事情了。
谈恋爱需要一个过程，这个过程日子好是顺其自然地去交往，不要与金钱物质其它有关的交往，不要刻意去想自己是在谈恋爱。这样，慢慢就会觉得变恋爱是一件很正常的事情。当谈恋爱成为一种需要时，自己就成功了。
学会接受别人的好意，有人向自己献殷勤，或许是单纯的好意或许是想认识或许有别的原因，但不要总是想着最差的结果，有自我防范意识没有错，但是不要太过度，接受别人的好意，了解别人，或许就是缘分了。
