我们感到不安全，其实一定意义上是对自己的不满意。我们在潜意识里希望自己是一个超人，可以解决掉所有的问题，但是现实的情况又不可能是这样。当理想和现实发生矛盾冲突的时候，我们就会感到焦虑不安全， 我们感到自己没有能力去应对这个世界。但是，亲爱的，我们都是凡人。所以，接受自己的平凡、不完美，接受自己的“解决不了”，要知道我们只能在自己的基础上去提升。当你接受真实全部的自己时，接受了自己的局限，你就为自己的安全去除了不切实际的幻想和障碍。
解决问题的第一步就是要直视问题。我们成年后的不安全，往往都来自于成长过程中的创伤经历。所有，想一想你经历过的黑暗时刻和事件，小心的去和那些受伤害的自己对话，温柔的对他说：“乖，没关系的，都已经过去了，你可以走出来的。”。当你能够直面创伤，有信心走出阴影的时候，你就为自己的安全铺平了道路。
以积极主动的方式去反抗那些让你感受到不安全的想法与思维模式。你要去回应那些伤害你的声音，表达出你的真正的观点。你可以客观地写下来你是什么样的。像跟朋友说话一样带着同情和善良去跟那些批评你的声音对话，告诉它你真实的样子。
相信自己一切皆有可能，只要你敢去创造，只要你敢去奋斗，只要你敢去前进去实现行动，相信自己你就是最强最棒最好的你！你就是世界的主人，你就是独一无二的你啦你就是那个最强最棒的你！这样才能让你得到一种安全感，就是这样的感觉。
给自己一个安静平和的心境，当你感觉到不安全时，想想一个让你感觉安心的人或者安心的场景，可以是小时候你奶奶搂着你睡觉时候的放松惬意，可以是在小河边扔石子的悠闲快乐，可以是你外出旅游时看到的美丽草原。
人的不安全，很多来自迷茫。当你设立目标，并且是具体可执行的目标时，你就会专注于手头之事，只问耕耘，无暇焦虑。当你再抬头时，会发现取得了收获，收获了自信，内心的安全感也随之增加。
