失恋是人生最痛苦最难忘的一种经历，也是爱情生活走向成熟必须逾越的一条鸿沟。失恋也许是美好爱情最好的老师，它揭示了现代感情世界的一个秘藉：真正的爱从失恋开始！
失恋到㡳有多悲伤？能说有多悲伤就有多悲伤！寝食难安，万念俱灰，悵然若失，痛不欲生。这种痛苦的情感有时无法用言语去表达，难以释怀的失落尤如掉落到万丈深渊，挣扎在感情的漩涡中，一点点被拖垮下沉的感觉痛不堪言！那是一种心被一下子抽干的感觉，心神不宁，失魂落魄！那是一种胸口压了一块大石头快要窒息的感觉，上气不接下气，想说又说不出来。那是一种尤如世界未日未临，天崩地裂海枯石烂的感觉，睁眼是黑闭眼也是黑，想也是她（他）不想也是他（她）。虽然分手不一定是坏事，但遇到失恋那一刻心的确会觉得很痛，心像被钢针扎了一万遍，所爱隔山海，山海亦可平，人心不可平！感觉我丢失了一切，感觉我不会再爱了，如果用一句话形容失恋的感觉：脑子里一片混沌，唯一清晰的只有你的影子！切肤之痛只有经历过才知道真实的感受！该来的总是要来的，该过去的总是要过去的，活下来爱还有机会！爱情万岁！
失恋的悲伤和痛苦打击，精神上的往往大于生理上的。如果是真爱尤其是萌萌哒的爱失落了，吃饭饭不香，睡觉觉不香，面容憔悴，神色萎靡，浑身无力，久而久之，日渐消瘦，生理上的变化是显而易见的，但真正的打击却是心灵上的。不知道要多少次不间断地问自己：这一切都结束了吗？为什么这一切却是我？著名作家田汉《咖啡店之一夜》：人家说恋爱使人变成诗人，看起来失恋也会使人接近诗人。失恋是人生精神层面刻骨铭心的历程，但更重要的是在对这份逝去的情感的反省中，提练出成长的力量，从中找回对爱的把握能力，加速心理创伤的愈合。因此要尽量做到：1，摆脱阴影，尽快排斥负面情绪。2，问问自己的心，不要为自己找借口或留有幻想。3，扩大社会交往，转移注意力，为情绪找到一个渲泻出口。4，学会原谅和宽容，把心腾空，容纳新的生活。
失恋的悲伤和痛苦打击，女性常常比男性更受伤害。女人是水。女人细腻的情感往往成了爱情最受伤的人。在失恋的时候，女人的反应与男人也是大相径庭的：既使是不爱也是最美的注视，既使转身也是深藏的爱慕，既使分手也是黑白世界里纯情时光，既使找不到灰姑娘的水晶鞋也要期许一生，既使忘记了全世界兴许也不会忘记你。当今社会女人失恋后遗症也在変化，既使再称心如意物质条件也少不了。女人如何从失恋中走出来：1，让眼泪去飞！哭泣不是软弱的表现，而是让负面情绪降低，摒弃不快才能惊彩。2，学会坚强，不要害怕别人知道你失恋了，勇敢地去说不要问我为什么。3，犒劳自己，换新造型，重新活过来，塑造一个全新的自己。4，扩大社会交往，丰富多彩的生活，把失恋扩散出去，在与亲近的人沟通中求安慰求理解。5，不要死缠烂打为什么，爱没有为什么！冷静找到问题症结所在，以利再战。6，不妨尝试叛逆，换个活法，让内心强大起来，体验全新的自我。
有恋爱的地方就有失恋。失恋并不可怕，可怕的是失去自我！强扭的瓜不甜。爱是缘分的天空，只要心中有爱，美满的爱情不会太远。悲伤总会过去，你会笑，爱就会来！社会发展了，爱情观的内涵也在变化。现代的年青人对爱情的解读呈现多元化的趋势，对失恋后反应度也开化的多，这不能不说是一种生活态度的进步！林黛玉似的忧郁寡欢的情调，梁祝那样在天愿做比翼鸟的故事，也不为大多数年青一代所热衷。爱的自由，爱的浪漫，爱的精彩，爱的富贵己成为当今青春活力的象征。随着新的爱情观的不断更新，失恋悲伤的程度越来越低，失恋悲伤的时间越来越短。这绝对不是轻视爱情，而是人们对爱情真缔的理解更加开阔。情还是过去的那个情，但心大了，眼开了！悲伤是暂时的，爱还得继续！
还好吧 给了自己35天的机会 忘掉那些 刚开始可能会难受 睡觉 睡的天昏地暗 刚起床就打游戏打到10点多 玩手机玩到2点或3点 后来慢慢的就接受了现实 没办法吧
很难受，好多天了，晚上睡不着，早上很早醒，心脏部位有一种挤压撕扯的感觉，嘴里特别苦，胃里很空，还想吐。这种感受很痛苦也很难得，铭记这种感受。
难过的要死，整个人都没有精神，只要一个人独处就会掉眼泪，被朋友骂了也好，讲道理也好，都没用，光是听到他的名字就很伤心。
心痛到吃不下睡不着，整天闷闷不乐，觉得一点活着的乐趣也没有，找不到接下来的目标，这就是我分手时的写照。
好像要死了一样，觉得自己的整个生命都没有存在的意义了，感觉自己的灵魂正在离我远去，心碎到了极点。
