如果你打球现在变得越来越暴躁，最好的办法就是一个人去打球，独自清净一下。现在打球越来越暴躁，说明你的心没有静下来，和你的球技没有关系，和你打球的同伴更没有关系，你不能迁怒于他们。很有可能是你生活中遇到遇到许多不顺心的事，本来想去球场一下，释放一下自己的压力，没想到反而弄巧成拙。
其实这事很好解决，就是需要找一个比你打球更厉害的，球技让你佩服到心服口服。如果到了这种程度你也就不好说什么，因为你在手机上面根本就打不过他，你也没有脾气，有资格发在他的身上作为手下败将，你最好的解决办法就是提升自己的球技，以方便在下一场打球的时候能够遇见，并且正面相对不不是不甘于弱风。虽然说这需要一定的过程，但是也不失为一个好办法，只是需要你认真的去完成，并且执行这里面的每一个步骤，这样才不会出差错。
如果打球都不能解决你的压力，还有一个方法放松，就是谈恋爱。谈恋爱会让你重新和另外一个人相处，并且如果只要你处理的好，这对于双方来说都是有利的，有一个人跟你共同分担烦恼。谈恋爱的话会让人的心情变好，如果你的女朋友在操场旁边看着你打球，你也不会无缘无故的就脾气暴躁了，然后和别人上手，因为这对你的形象是不利的。女朋友可以很好的约束你的行为，而且在你没有做对的时候及时的提醒你，就对你来说肯定是得到的比失去的更多，所以如果有机会的话，可以往这方面考虑。
其实最大的还是在于自己，在于自己有没有那个能力去控制自己的情绪以及脾气，因为你的脾气不好，很容易影响到周边的人，针对你所接受到的一些信息也会造成一定的伤害。
打球的时候脾气越来越暴躁，动不动就想上肘子。出现这种情况，首先应该是你肝火过旺，应该注意调整一下自己的饮食睡眠质量。
想要发脾气时一定要尽量控制自己，可以给自己积极的暗示，想想后果，冲动是魔鬼，不理智会给别人和自己造成伤害。
这种情况下，我觉得你应该让自己先安静一段时间，不要接触打球，调理一下自己的心态，然后再去打球会比较好。
那还是要保护好自己的身体，可以试着多念几次“莫生气、莫生气”进行心理暗示。
每次自己脾气上来的时候就强迫自己忍住一分钟好好想想自己值不值得，然后有没有必要，再有事情的对与错。
