吃了夜宵睡不着，这种情况真的很正常。
我记得我的一个朋友也是这样，我感觉就是因为你身体的能量又被消耗了一次，你又给自己的身体注入了很多的能量，然后是你精神更加的充沛了很多，然后，你有可能真的睡不着了，你的大脑保持在一种亢奋的阶段，所以你会睡不着。
我感觉晚上还是不要吃夜宵的好，如果说不是很累的话，因为也会让你变胖的。
一般好的作息时间都不会在自己就睡前吃东西的，过了九点就不会再吃东西了，这个对自己的胃有一个好的交代，到了晚上，自己的胃也要休息的，这个时候还硬要它工作，就会让自己很难受，然后晚上就会很难睡着，即使自己很想吃夜宵，可以在自己吃完夜宵多起来走走，让自己的胃好消化一点，然后按摩下自己的胃的部位那里，揉一揉就会促进消化。
夜宵吃得过多，或者夜宵中油炸食物及肉类等蛋白质、胆固醇含量高的食物过多，都会引起消化不良、功能紊乱等症状。因此，吃夜宵并不像我们想象的那么简单，随便吃很可能危害健康。
食少则病少，吃夜宵等于又加了一餐，很容易引起身体不适。有些人吃了夜宵睡不着，是由于胃口本该休息的时候又开始被迫工作，此时会引起胃热，让人感到燥热不安，心神不宁。老年人胃口弱，这种现象越明显，这也就是人们常说的‘少吃一口舒服一宿’的原因。
因为确实晚上吃的太多会影响睡眠。这是一种很简单的生理反应。出了太多的话，你的胃就会非常的难受。这样就会影响你的四年之内，让你无法安眠。最重要的是它还能够影响你的整个身体。吃太多夜宵的话，是会给身体带来一定程度上的伤害的。
有些人吃了夜宵睡不着，原因可能是他们没有这种习惯吧，吃了夜宵会感觉肚子很胀，饱饱的，当然是睡不着了。其实最后人们的作息习惯有关的，如果你长时间都在吃的话，味道。位置就会大很多，这样就不会出现吃夜宵会觉得肚子很饱。
