猜疑心重的人经常会产生幻想，他们幻想着一些不一定存在的事情，而这些事情一旦被幻想，就会牢记在他们的脑海里，同时就会引发他们的猜疑。除了幻想外，他们还喜欢联想，比如看见女朋友和别的男人聊天，就会联想两个人是否有情况，慢慢的就会对女朋友猜疑。
一般我们说到猜疑心重的人，往往会说他们缺乏安全感，这份安全感是从小来说缺乏的，这使得他们长大之后缺乏自信，很渴望别人的认可。此外在和别人打交道的时候，也会各种猜疑，他们因为缺乏安全感的缘故，所以很难对别人产生信任，别人的一些行为很容易引起他们的猜忌。此外他们害怕别人伤害自己，所以会非常小心翼翼和别人打交道，也会猜疑别人和自己打交道的目的。
对于猜疑心中的人，最关键的是培养安全感。猜疑心是很难一朝一夕就消磨掉的，同样安全感也是需要长时间的培养，因为从小成长中缺乏安全感的缘故，他们即使长大后在内心依然会缺乏安全感。要想培养安全感可以从多方面出发，其一是家庭，大部分人小时候缺乏安全感就是因为家庭的因素，特别是不和谐的家庭，那么当你成人之后组建一个和谐的家庭，家庭是最能够带来安全感的。其二是自身，当你能够变得自信，并且有能力的时候，自己给自己也会带来安全感。
除了培养安全感外，还可以采取一些其他的方法，比如运动，运动最能够释放人的情绪，也能够帮助消除猜疑心，此外还可以多交朋友，当你身边值得信任的朋友越多，自然会减轻猜疑心。最后如果还是不能够解决的话，可以去看一下心理医生，通过心理治疗来缓解猜疑心重的情况。
我有个闺蜜，恋爱时整天因为男朋友手机里有其他女性的联系方式（比如微信、QQ等等）而与他吵个天昏地暗。她要求男朋友手机里不能有其他女性的联系方式，生怕其他女性把他的男朋友抢走（其实作为一个旁观者来讲，她男朋友还远远达不到人见人爱的标准）。
即便她删除了男朋友手机里的所有女性，但仍然不能阻止她怀疑男朋友与其他女性关系过密。如此严重的疑心病，如果我是她男朋友，早就被逼疯了。
她经常找我诉苦，我安慰她说：这是你的问题。情感成熟的男女之间只有相互信任才能走得更远，且不说你没发现他与其他人有越轨行为，即便你发现了再与他理论也不迟。
疑心病严重的人一般是因为自我认同感比较低、自信心不足、安全感严重缺乏。所以，对于疑心病严重的人来讲，提升自身的能力、增强自我认同感是最重要的事情。当你本身变得优秀了，你便有信心能让自己的情感不变质，让你和对方的关系维持得更长久。
与对方进行理性成熟的沟通交流是消除疑心病的另一个有效的方式。不过，这个前提是你要有比较好的心理素质，否则很可能会把沟通交流变成无谓的争吵。成熟的情感关系中，有效的沟通交流能解决百分之九十以上的问题，所以，与其对另一半兴师问罪，不如与另一半平等对谈。
当自己心理成熟、事业有成、生活丰富时，便不再会对另一半患得患失，疑心病可能也会不治而愈。遇到问题解决问题，没有问题好好享受情感生活，这便是情感生活的最好状态。
知道猜疑心重的话，就改正吧，毕竟人非圣贤，孰能无过，改了就好，最可怕的是有一种人 ，知道自己猜疑心重，还不改，这就很让人惆怅无语了。
猜疑心重，就是每一天，都在猜测别人，这种生活，其实是很累的。生活在现代的我们，每天的生活，学习，工作，就已经让人筋疲力尽，苦不堪言了。
学习的人，有压力，考试之前的复习，考试时的紧张，考试后的等成绩的焦虑，成绩公布时的排名，每一个科任老师的作业，每一次的竞赛，每一次的小组活动，每一次的外出社会调研活动等等，都让学生压力满满。工作的人更劳累，职场上的勾心斗角，同事的排挤，老板的苛刻要求，销售业绩的不理想，求职时的辛酸经历，方案被退回时的无奈，加班时的痛苦，买房子的压力，还房贷的压力。可见，无论是学习的人，还是工作的人，他们的压力都如此之大。
这时候，如果是他们自己猜疑心重，那么，他们就是在给自己的生活添堵，自找麻烦。自己的生活都这么难以驾驭了，还有心思去猜疑别人，这不是庸人自扰吗？如果是别人猜疑他们，那么，我的建议是：远离这些在猜疑别人的“朋友”。人和人待在一起久了，会有一种同化的作用，为了避免自己也染上这种毛病，远离善妒，猜忌之人，对自己是很有好处的。
综上，猜疑心重是一种可怕的习惯，曹操就因为猜疑，杀了收留他的好心人一家，希望猜疑心重的人改掉这种毛病，让生活简单点。
猜疑心重的人一般缺乏自信，没有安全感，疑神疑鬼。在爱情里如果一方猜疑心重，就会容易引起双方的矛盾，没有信任的爱情是走不远的，是经不起任何风浪的，所以彼此要有足够的信任，这样才能有共白头的勇气。
怎样才能使猜疑心减少甚至消除？首先恋人双方应该把任何能影响双方感情的事儿都说出来，其次恋人双方也要对彼此有足够的信任，也要给对方留下个人空间，不要做使对方误会的事。这样在爱情里猜疑心重才会减小。猜疑心对爱情影响大，对友情亦如此。
每个人都希望得到别人的信任，如果你总是对所有事都疑神疑鬼，不与别人交流自己真实的想法，就会引起感情的破裂。在友情里你的朋友希望你能够信任他，能够与他分享你的欢乐忧愁，而不是你一个人像困兽被关在牢笼里，一个人胡思乱想。猜疑心重的人爱一个人瞎想，在自己的世界里走不出来，最后成偏执，伤害到爱你的人。
猜疑心重的人不管在爱情里还是友情里还是在家庭中都是没有安全感的，总会无故有孤独感，感觉没有人真正懂他。所以猜疑心重的人应该多参加公众节目，比如公共演讲，歌唱大赛等增加自己的自信，相信自己可以做到很好，大家也是真心的在鼓励他；猜疑心重的人的朋友应该给他们更多的爱，让他们感觉到更多的安全感。
猜疑心重长久不理会，会变成一种病态，所以猜疑心重的人，应该真正认识他，接受他并努力去客克服。
其实这是一件很常见的事情，有的人就是猜疑心很重，重到他们自己都不能说出自己猜疑的原因。
我也是一个猜疑心很重的人，每次看到别人窃窃私语我都感觉到她们是在说我的不是，那么我们应该怎么办呢？
首先，猜疑心重的根本原因就是自己内心的敏感与不自信，要想改变它，最先要做到的就是让自己变得自信，这样才能从根源上解决这件事情。
其次要不断丰富自己的知识以及力量，自己的力量强大起来了，就不会在希望自己去依靠别人，这样其他人在你的心目中就不会是那种居高临下的感觉，自然就不会再去猜疑对方是否要对你不利了。
最后我们要改变自己的心态，我们每个人都是一个独立的个体，没有人会无缘无故地害你，而且你也要问心无愧，这样就没有理由再去猜疑别人了。
