天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。有道是山重水复疑无路，柳暗花明又一村。坚持探索，不断努力，忍受煎熬，就会达到胜利的彼岸。艰难困苦，玉汝于成。只有坚持下去，才不会功亏一篑。磨炼意志，不是一句简单的空话，它是要我们付出代价的。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。抬起你的头，昂起你的胸，勇敢地接受面前的这一切。
我觉得最重要的是坚持和忍耐。生活的路不像我们预计的那样笔直，周围的人也不会像我们希望的那样友善。烦心事每天都会不期而至。平心而论其实我们什么都没有做错。可是我们还是在困难中蹒跚行进。面对困难我们没有别的选择，唯有坚持，唯有忍，才能让我们走出这重重阴霾。多学习，多历练，多实践，就一定能够找到好的方法的。
比较普遍的就是奖励法，像是做什么坚持到最后后给自己一个什么样的小奖励，慢慢习惯之后就好了，其实最好的磨炼还是需要环境来磨砺，越是艰难的条件下去克服去生存，这样才能有更强的意志力。
要想磨练自己的意志，就要下狠心在自己坚持不住的时候也要坚持下去，不然就前功尽弃。
设立目标，能够帮助我们强化做一件事的决心，提高做事的行动力，养成规律的作息习惯，保持充足睡眠，适当运动，能让我们保持良好的精神面貌 。
提高意志力的方法很多，各人选择不一样，但都有一个过程，没有赞美，没有快乐，只有压力和痛苦的阶段，只不过人与人需要的时间不同而已。
