现在，同事的请求，我有空愿意帮就帮，不愿意帮就直接回复：我顾不上，正忙着呢！领导安排我分外的工作，我同样回复：这是某某部门的工作，我手头有好几个事没处理好呢，谁的事谁处理吧！其实，我现在一直都在争取把自己从这些没有任何价值的分外之事中解脱出来，但之前太过于懦弱，这种印象很难改变，也许领导和同事们觉得我变的懒惰了，不愿意干了。其实，不是我变懒了，而是他们习惯了我用勤奋来为他们服务，把我当成他们悠闲享受的佣人。凭什么？这个“不”不是任性的说，而是要清楚，这是一种合理化的拒绝。
很多职场新人都希望能把工作做得很完美，能照顾到所有的人留一个好印象。实际上没有哪一件事是完美的，也不可能让所有人都对你有好的印象。择轻分重，要知道哪些事情该做，哪些事情不该做。对于不该做的事情，如果需要说“不”，一定要说的坚决，特殊情况除外。或者这么说，这个“不”实际上是一种拒绝。也许并不一定要直接说出来，也可以间接或者委婉的表达，但内心一定要坚定，这个事情如果不能做，就一定不要做。所以，学会说“不”不难，难的是你哪些事需要说不，哪些事不能说，然后给自己点勇气就行了。
正面婉转相拒。比如：“老王请你参加一个项目的开幕典礼，这项目与你关系不大，而你自己手头的项目正进入关键阶段。老王和你关系不错，直接拒绝不合适，可以考虑用下面这种方式来回绝。你说：你真行，终于要开幕了，我最近在赶业务，你告诉我具体时间，我回去看一下我的日程，如果能去就回复你，如果明天你还接不到我的答复，就说明时间冲突我去不了。”这样做，等于软性拒绝，既给了对方面子，又避免了二次回复拒绝时的难堪。
在职场中我们是否能潇洒的说“不”其根本原因取决于你的职位的高低和能力的高低。如果你是一个无足轻重的小人物那么不管你说不说“不”别人不会太在意。而当你努力工作到达一定的位置时就不是别人来反驳你的意见了，而是你去对别人说“不”。这时你说的每一句话都是潇洒的。
首先肯定，说“不”，是懂得拒绝，而不是迫于权势威逼或碍于面子等，去接受不合理的要求。其次，敢于说“不”的人，一般是有能说“不”的能力，只有对自身能力的自信，且有自己主见，才会敢于拒绝那些不合理的要求。所以，归根结底，提高自身的水平和能力才是至关重要。
在当今的职场中，如果你不懂得拒绝，不懂得说不，你就永远有忙不完的事，而且很难做出任何的成绩。不断的加班，对你来说看似是在解决问题的路上，但背后却是你工作的阻碍。因此，想要做出一些成绩和高效率的事，就要懂得为自己支配时间。
