我都四十多了，我儿子也十多岁了，我朋友就是这么个喜怒无常的人，翻脸比翻书还快。一辈子都这样，当年单位里有名的怪人。我一直到现在还在困惑，该怎么跟他相处。这个年龄有很多压力的，首先你要学会理解吧，要知道，在外面其实已经够看人脸色了 全部都要客客气气，让别人开心，回来只和自己的家人表露真实的情绪，因为是朋友，如果你想改变，那就先学会控制自己的情绪，无论他的喜怒哀乐你都会处理，你也会强大，因为外面的人多的是反复无常捉摸不定，时间久了 他应该也会发现自己脾气的问题，会对你的忍耐感到感恩和内疚。
认识很久了，你非常不舍得这个朋友，所以即便很累也不愿意放弃他。不要再随着他的情绪波动而疲于应对，而是主动找一些事情来转移对方的注意力。去搞一些有趣的小活动啦。比如一起做点好吃的东西，一起出去逛街啦，或者一起钓鱼，一起爬山，一起早晨晨练，总之就是一起玩的时候，主动安排一些比较积极正向，能给人带来积极感受的事情。行为心理学说过，人的行为和心情是互相影响的，不是单向影响的。
我觉得喜怒无常是一个人情商不高的表现吧。尝试提高自己的情商，或许会变得好一点。一个人的内心的情感变化是丰富多彩的，环境改变当然会影响我们内心的变化。但是这并不意味着你可以毫无顾忌的把内心真实的感情表达出来。要做到不喜于色，不怒于形，别让他人轻易看透你的心。试着让朋友变得洒脱，放宽心态，不要斤斤计较于琐事，也不要因为一点兴奋而忘乎所以。
我也有一个喜怒无常的朋友前一秒还在和你嘻嘻哈哈的玩耍，下一秒你就不知道为什么忽然就生气了，理都不带理你的那种。就是你跟他说话他装听不见，在他面前把接着就扭头。没办法啊这么多年的朋友了，能忍的还是都忍了。时不时的哄一哄她，出去玩玩看个电影什么的。我有时候都觉得像是自己养了一个女朋友。喜怒无常吗互相多体谅体谅就好了。
我也想问这个问题，我爸爸喜怒无常、脾气暴躁。从小到大我印象最深的一个画面是：我爸爸中午回家到晚上睡觉一次火没发过一次。剩下的日子基本上就是看我爸心情但他的心情可以瞬息万变，我父母结婚25年了，我母亲的经验是：他发火时不理，火气消了就假装啥事没发生过。
我自己曾经是一个喜怒无常的人。有一次医学鉴定，肝郁。就是控制不住自己脾气，一件小事也会觉得很气。从价值观上来讲，我觉得自己还算是随和的。关于身体激素影响情绪的例子，我觉得我不必举例，很多。喜怒无常的人相处起来确实是费劲的。假如包容不了，那就远离吧。
