应该说是前年吧，大约在9、10月份左右我开始失眠，晚上整夜睡不着觉，白天中午午休我也睡不着，躺在床上翻来覆去就是睡不着，每天的状态就是很困，但是大脑一直无法进入休眠状态。因为我每天还要开车接送孩子，开车去上班，所以我在一个月内成功的出了3次车祸，虽然问题都不大，但是这样的事例我原来是没有的。我因为失眠脾气变得特别急躁：遇到一点点的小事就想大吼大叫。变得敏感，看到的都是消极的一面，稍有不好就想哭，情绪起起落落。
我在大四第一学期的时候，那个时候找不到工作，反复碰壁，自己觉得挺牛逼，被现实告知自己是个傻X的滋味真实不好受，加上南京阴雨绵绵的天气，于是我失眠了三天。白天没啥精神，晚上生龙活虎，精神头十足，躺在床上就是翻来覆去地睡不着，一个劲儿地烙饼，翻来翻去，每天都是半夜两三点才有睡意。那个时候也是想了很多办法，喝牛奶、喝啤酒、睡前两小时剧烈运动、看电影、看书，反正是试验了很多办法都不太好使。
最近最严重的一次失眠就是我自己玩手机玩到了一点多，准备睡觉的时候发现宿舍人都睡了，然后我就开始陷入了无限的恐惧中，但我亲密的人已经睡了也不想打扰到他于是就一直躲在被窝里 ，当我觉得我精神快要崩溃的时候，我猛地起来拿起手机发现已经三点了，没办法，我还是拨通了电话迫于无奈由于之前的恐惧还没散去，硬是四点多才听到了我睡着的呼吸声。
生完孩子之后，因为孩子夜哭，白天黑夜颠倒，我没日没夜的陪。等孩子生物钟调准的时候，我发现自己的睡眠紊乱了，一夜一夜的睡不着，白天很累，晚上睡不着，每到夜晚就会觉得很恐惧。直到孩子1岁断奶之后，睡整夜了，才开始慢慢恢复。
现在想起来还是很痛苦。
严重的失眠，一个星期没有睡觉，大脑太兴奋根本安静不了，晚上看见床紧张害怕，生不如死，目前在吃安眠药，不吃就睡不着。
失眠三十多年，反正睡不着就学习，绘画，弹琴，电脑，现在会很多软件操作了，对工作极大的能力提升啊。
