其实分手后痛苦很正常，但是走出来也就没有什么了。
然后我回答一下这个问题吧，大半年前我也经历了一场失恋，难过的吃不下睡不好，但是现在我很好。
我的经验是不要可以的去想怎么样子能快快走出来，怎么样子能快速减轻我的疼痛。因为人不管是心里还是生理都会有一种惯性，相恋时的惯性不是一下两下说消掉就能消掉的。
我觉得最好的方法就是转移注意力，把心痛的时间留给提升自己，做自己想做又一直没下决心做的事。
比如我，以前一直下不定决心去减肥。然后分手后就想我不能这么颓废，起码我要让自己看起来好看一些。然后用肉体的锻炼去对抗心里的阵痛，我用半年时间去减肥，减掉了15斤，说实话现在看着镜子里的自己很开心，觉得自己比以前好看了，而且做到了自己以前觉得做不到的事情，特别有成就感，甚至会觉得有什么大不了的呢？还会有什么难的到我的呢？
又比如我还学习了英语，可能现在水平还是不够高吧，但是一个单词接着一个单词的认识，一点点能读懂文章，收获感会让人快速开心起来。
其实总结一下就是转移注意力，去做一些能让自己有成就感的事情。不要总去想分手这件事情，如果知道自己会难过，就想办法不去想、不去听、不去看，慢慢就会好起来的。甚至可能你因为分手而通过自己努力收获的东西，都会成为成长的勋章。
走出来也就没有什么了，生活还是很美好的。
努力的转移自己的注意力，尽量不要让自己的心思处在失恋的阴影里。
我一个朋友在两个月前和她的男朋友分手了，三年的感情说散就散，那几天应该是她生命中比较灰暗的几天了，作为朋友的我们肯定也会好好听她的倾诉。别人能做的只有倾听，可是真的要从阴影中走出来，也只能靠她自己。几天后，她就把自己锁在了学习的匣子里了。用学习来麻痹自己，那疯狂的一段时间让她真的改变了好多，至少她不会再提及前任的时候还止不住哭，而且她们全宿舍也只有她一个人英语六级成功通过！
失恋不可怕，可怕的是自己没办法调整好心态。谁的人生中不会遇见几个错误的人，他们都是过客，真正的人还在等着你。多出去走走，看看外面的世界。时间能够抹平你的伤痛，如果真的无法改变自己的心情，那么就找个对你更好的人来帮助你走出失恋的阴影吧。
静下心来看看书也是一个比较不错的选择，可以陶冶情操，从书中找到一丝安慰也是极好的。感悟一下书中别人的人生，也许自己还能把自己的内涵提升。
有很多人都被失恋这个问题所困扰着，甚至有一些女生会在失恋之后嚷嚷着不活了要去自杀这类的话，我觉得他们真的是愚蠢，难道他们的父母辛辛苦苦把他们培养到这么大就是为了一个男人吗？难道他们的命就这么不值钱吗？他们所创造出的价值也仅限于男人这一方面吗？所以我觉得他们不应该这样。我记得我之前在失恋之后也是特别的伤心，但是后来自己想一下不值得，因为自己还有那么多的事情要去做，自己没有精力在她这里浪费时间，所以我在不停的丰富自己的生活，让自己生活变得更加充实起来，只有这样子才没有空暇时间去想他。
所以呢，你要做一个优秀的女人你不要为情所困，这样子的女人看起来特别的愚蠢，你要让对方知道自己没有他也能够活的很好，你要活出自己应该有的样子来，而不是被男人所左右着。
第一个，找一个新的恋情从新开始。我听过一句话就是人不是害怕失去，而是失去后没有更好的代替。所以说嘛想要最快的方法从失恋的阴影中走出来，就是遇见更好的他或者她。当然这也不是对每个人都实用的，一些一时半会放不下的人还是让时间来解决一切吧。
第二个，转移注意力法。就是你不要老是想着自己失恋了或者你们之前相爱相杀的那些事情，通俗一点来说就是让自己变得忙起来然后没有时间和精力去想这些事情，过不来多久你就会发现其实你也不会很在意这些事情了。提起来也如耳边过风不慌不乱。
第三个，朋友。就是在有时间的时候和你的朋友一起出去玩，朋友是最好的，无论是在什么时候都不会抛弃你，跟她们一起说一说心里话，一吐为快，也可以大醉一场然后好好的睡一觉，不过要注意安全啊。
和自己男朋友分手的时候感觉整个世界都抛弃了自己，不想去面对任何人。朋友们知道我失恋了，都给我打电话安慰我，虽然他们说的都很有道理，但是越安慰越心痛。
其实道理也都懂，这件事情还需要自己去解决。自己闷了很多天以后，终于想通了自己不能因为这一件事被打垮，自己要开始其他的事情了。
转移自己的注意力是最好的方法，于是就开始从事自己下一阶段的事情。那真是像疯了一样，忘掉过去忘掉自己，专心致志的去干一件事情。
有时候会看一些电影，想要从电影中找到一种心理上的共鸣。尤其是特别喜欢看那种治愈系的电影，看完心里会舒服很多。
有时候虽然会怀念过去的一些，但是在自己的意志里又彻底的删除。总是强迫自己去忘记所有，投身于自己现在所做的事情，就这样自然而然走过来了。
连滚带爬的爬出来的，这个东西，只能靠自己，自己不钻牛角尖，早晚能爬出来，不然，就一直苦了自己，伤害自己。。。。所以，自己想开，没有什么大不了的，该上班上班，该赚钱赚钱，对了，我分手一年了，自己独立买房了，赚钱能力也越来越强了，女孩，哈哈，挺好的其实
