首先，在约会中经常使用的两个心理学效应是吊桥效应和依附心理。
吊桥效应：吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他会误以为眼前出现的这个异性就是自己生命中的另一半，从而对其产生感情。
依附心理：当一人进入一个陌生的环境的时候，
会自然而然的去依附自己相对熟悉的人或物，在潜意识会产生一个他很可靠的感觉。
那么，在我们已经知道这两个心理学效应了，在约会中该如何利用呢？
利用吊桥效应。我们可以带女生去玩一些可以刺激情绪的游戏，可以互动的游戏比如：抓娃娃、游乐园、卡丁车、鬼屋等这类互动性强，并且能刺激情绪心跳的地方。
利用依附心理。在一次约会中，更多的带女生去不同的场景，也就是多转场，让女生产生一种跟你经历了很多的感觉，觉得你很靠谱，很有依赖你的感觉。
那么，知道了这两个心理学效应，你想好了具体的约会安排了吗？
首先就是约定见面的时间的问题。一定不要把时间订的太早，我真的见过有妹子因为起不来床或者来不及洗头发而临时爽约的，而且不止一两个。
其次，你一定要对于今天的行程有一个大致的安排，比如先去游乐园再去吃饭最后去电影院之类的。不要等到见了面再一直商量去哪儿去哪儿，因为你得到的回复有80%的可能性是“随便”。而且可能还会给女生留下你这个人没有主见的印象。
但是也不能把行程订的太死，毕竟你们是两个人出去约会，不是在跟团旅游，没有必要把氛围弄得太紧张。
最重要的一点就是，女生都是视觉性的生物。
所以不管你们去哪里，去干什么，你首先要保证自己的着装没有问题。没有哪个妹子愿意跟一个很邋遢的人一起手牵手逛街。
而且你带她去的餐厅可以不是多么多么好吃，但布局一定要美观。你带她去看的电影可以不是多么有营养，但是里面最好有颜值高的小鲜肉。
其实跟女生约会，你要是真的不知道她喜欢啥，应该带她去哪里，就带她去吃吧。基本上没几个女生能够抗拒美食的诱惑。
约会最重要的就是选择地点，尤其是第一次跟女生约会。很多人喜欢第一次跟女生约会看电影，其实这是一个很错误的想法。看电影是一件很暧昧的事情，只有情侣之间才可以做，你这样就属于越界了。你可以把约会地点定在一家比较有情调的餐厅里面，美味的食物可以让你们之间的关系变得更加亲近。
约会时间也是很有讲究的，最好选择在下午的五点钟。你可以直接跟女生一起共进晚餐，当你们吃完晚饭的时候就已经差不多8点多了。当吃完晚饭之后，你完全可以跟她一起在一个比较幽静的环境中散步。女生如果同意跟你晚上一起出来约会，说明她对你多半有点意思。
约会内容也是相当重要。约会刚刚开始的时候就是吃饭，吃完饭之后你们可以去晚一些游戏，比如密室逃亡，游戏厅内的游戏等等。
