心灵鸡汤本身没有好坏之分，取决于看的人，比如说，同样一篇心灵鸡汤的文章，有两个心态的人看了，其中一个人心态消极，情绪低迷，因为看了这篇心灵鸡汤之后，而变得精神抖擞，重拾信心，从此积极向上。而另外一个人处于衣食无忧的状态。那他看了这篇心经鸡汤后，也不会有什么感觉。
对于心灵鸡汤这个问题，我们首先要搞清楚什么是心灵鸡汤。在我看来，心灵鸡汤本身就是一个贬义词。意思是，似乎是有营养，有些目前正缺营养的人喝起来还乐此不疲，但其中也有不少毒素在里面。是药三分毒，心灵鸡汤就是一种慢性毒药，让不知道心灵营养为何物的人上瘾，慢慢就会被它毒死。
心灵鸡汤对不同的人效果是不一样的，对积极的人可能有益，对消极的人可能有害。好与坏处在不断变动中，这就需要我们自己把握，总之，我们需要把有益的鸡汤喝下，把有害的鸡汤倒掉，当然也可以选择不喝，这样也不会去纠结到底应该喝还是不喝。
现在网络上兴起的一些心灵鸡汤文，指的是充满知识，宣扬正能量，能引起人们感情共鸣的话语。那么这些文章我们到底要不要去拜读和消化，或者把其中的一些观点和大道理讲给别人听？答案是：因人而异。
不知从什么时候开始，各种各样的心灵感悟、励志短文等所谓的心灵鸡汤充斥在各个自媒体平台上，让人既想读，又觉得读得毫无意味，咋一听似乎很有道理，但细一想，又似乎对自己一点作用没有。
不知道从什么时候开始，我知道了心灵鸡汤这个词，并且认为会灌心灵鸡汤的人很厉害，很温暖。的确也是如此，当一个人遇到困难挫折时，一碗心灵鸡汤真是一剂良药。
