以前的时候我也是一个季度自卑的女生的，感觉做什么事情都没底气的。后来我慢慢的改变自己，现在好多了。最简单也是最容易被忽视的方法是，改变潜意识。
有一个秘密，“潜意识不接受真假，只接受重复的信息。”所以重复足够多遍，是可以改变潜意识的。怎么做？每天用各种方法赞美自己，肯定自己，不放过任何细节，重复足够多的次数，潜意识会收到。所以，可以从现在开始。“我认真看完了一条回答，我很爱学习，我很棒。
首先要培养一颗坚强自信的心灵。只有内心坚强，才能战胜自己，摆脱自设的篱笆，让心灵拥抱自信的阳光。其次，不攀比，不计较，保持一颗平和的心态。十个手指有长短，命运也不可能把一碗水端平的。上帝给你一项劣势，必定会在其它方面给你优势。加强自我修养，提升自我能力。不能外秀，就内秀。不自我封闭，也不盲目陶醉。用自我的人格魅力，征服别人。
保持足够的体力或者说能量来让自己感到充实，全身放松，无论是站里还是行走都要昂首挺胸，避免用怀疑的目光注视别人，面带微笑，不要对陌生的环境感到不安，告诉自己可以的，保持轻松的心情，不要焦虑不安，顺其自然。多交朋友，并学会信任他们。
摆脱自卑，发挥你的长处很重要，它可以让你找到自信。我喜欢书法和画画，初中时担任了班级的宣传部部长；我喜欢写作，语文考了年段第一名；我作业写得认真，多次被老师表扬……所有的这些，让我找到了自己的价值，对自己越来越有信心，而同学们都看到了我的长处，再也没有人嘲笑我了。因此，告别自卑的最好方法就是让自己变得优秀！不断地充实自己，优秀的你会进入与现在截然不同的圈子，认识更多优秀的人，开阔眼界。
要改变得自己得穿衣打扮，让自己在外在变美，变自信；多读书，让自己变成一个有内涵得女孩；学习投资自己，无论是学历，见识，还是身材，都学会投资自己。时间久了，就慢慢走出自卑，变得自信。
艺多不压身。找出自己的优势把它发挥到极致。充分利用工作平台积累人脉提升能力。合理安排业余时间多学一项技能充实自己。多一项技能便多一份自信的筹码。艺高人胆大，“胆大 自信”，这两个词通常是连在一起的就是这个道理。建立自己的圈子。结交志趣相投有共同爱好的朋友，坚持一项运动或一项公益。定期组织聚会，增加人格魅力。
