我觉得太过敏感不是一件好的事情，尤其是在这样一个讲究人际交往，讲究相互沟通的社会来说。太过敏感，疑神疑鬼，脾气异常的人容易和社会脱节，被大家当成异类。最终被自己的同事和朋友孤立，成为一个不折不扣的边缘人物。太过敏感对自己的内心，对自己的事业，都会造成巨大的影响。每一个敏感的人背后都有一段不被人知的伤心故事。想要改变这种悲惨的处境，就要寻求改变。
作为性格敏感的人，你一定要尽自己的最大努力保持自己的笑脸。一般性格比较敏感的人都是女性。“女人都是水做的”，我觉得这句话说的一点没错。女人的性格一般都比较的细腻，比较敏感，爱哭，对环境的适应能力不如男性。这也是一些销售类的工作，男人要多于女人的原因之一。
女人特别的容易多疑。她们容易感觉别人做的事情是针对她们的。所以在日常生活中遇到一件小事，在男人看来没有什么；可是在女人看来，这件事情就可能是针对她的阴谋或者是别人在给她穿小鞋，在对她背后使坏。所以她的心情，很容易跌落到谷底。
心情不好时候，感觉别人在针对自己的时候，脾气自然而然就会差起来。而且内心的痛苦，很容易让她们梨花带雨，痛苦流涕，让自己感觉受到了莫大的委屈，感觉到了整个世界都在孤立自己。久而久之，这种不良的情绪。会让她们，越来越难以融入周围的环境。
俗话说得好，爱笑的女人，运气不会太差。一个把笑容挂在脸上的女人，像一个可爱的天使。即使你是一个陌生人看到她都会特别的开心。曾经我在坐公交车的时候，就看到了一个这样的女人。
她是一个聋哑的女人。特别的年轻，也就23、4岁的样子。虽然她的身体有残疾，但是通过她的笑脸，我能感觉到她的乐观。一般聋哑人的脾气都特别的大，可是她没有。当天坐公交车的时候特别的挤，她穿了一件白色的裙子，像一个天使一样美丽。
突然上来了两个农民工，穿的衣服比较脏。其中一个农民工不小心碰了她一下，把她的白裙子弄脏了。农民工赶紧向她道歉，她只是礼貌地对农民工笑了笑，用手语示意农民工没有事情。当时我对这个女孩产生了深深的敬意，我想这个残疾的女孩能够拥有快乐，和他或她的豁达的心态是分不开的，她不会消失斤斤计较，时刻把笑容挂在脸上，这是她能保持快乐的根本。这样的女孩虽然残疾，但是我认为她周围的任何人都不会孤立她。而会把她当成一个有缺陷的天使一样，宠溺她，疼她，爱她。
所以我觉得太过敏感的人要学会豁达，不斤斤计较，这样才能收获快乐。
在中国这个社会，每个人都是有两种属性的，一种是作为自然人，生理上的自然属性，另一种就是作为社会人，是社会关系网中的一个节点的社会属性，这两种属性往往都是同时存在，缺一不可的。
在这种时候，那种“世人皆醉我独醒”已经不能在这个社会生存了，毕竟我们不能像古代人一样，一有个什么不顺就归隐山林。我们毕竟还要在社会里生存，所以太另类得话，是不会被大环境所接受，也难以在大环境下生存的。
所以，面对这种情况，我们在大是大非和原则问题上是可以保留我们自己的人生观，世界观和价值观的，但是在一般性的问题上，我们没有必要事事必须按照我们自己的想法和理念来，是可以在一定程度上进行妥协的。因为这并不影响我们自己内心的道德底线。
除了放低自己的要求之外，还应该主动的去和身边的人交流，去和身边的同事接触，主动参加同事，同学或者朋友聚会，加深和其他人的了解，能够让其他人知道我们不是那么的不好相处，我们也是有我们自己的一面，是可以彼此融合，相互适应的。这样，时间长了，我们慢慢也会被大环境所同化，融入到我们身边的环境中去。
在这里需要强调的是，我们不能因为想要和大环境同化就无条件的放低自己的底线，在面对一些大是大非的问题时，该有的原则还是要有的。不能说大环境下，别人都贪污受贿或者做些违法乱纪的事，那我们也跟着做吧，这是完全不同的两个概念。
1.首先需要变得自信。自信在任何时候对一人来说都是必不可少的。它不是自卑，让人唯唯诺诺，也不是自负，去变得目中无人，这是一种实实在在的相信自己一定可以做到的能力，相信自己一定不会比别人差的本事。
敏感的人大多是不够自信的，比较在意别人的看法和周围的环境，所以这个点一定要知道。
2.系统的脱敏训练。如果一个人的性格十分敏感，觉得不被接纳，可以去尝试着一直在一个环境中练习，不断的适应，反复磨炼，克服胆怯。这样会由最初的尴尬到慢慢的适应，再到释然，最后会慢慢喜欢上自己所处的环境。
3.多沉淀自己为人处世的能力。我们常说看一个人，首先是被一个人的容颜所吸引，但是决定要和一个人做朋友的关键还在于这个人他有为人处世的能力，这个为人处世的能力主要指的是一个人的智商和情商，所以无论是在平时还是在生活当中，我们都要学习这种能力。
4.不要计较太多。曾经听到过这样一句话：不计较的人活的最幸福，无论是在环境中还是与人相处，因为不计较，任何事都不会让她难过。也让自己的生活变得有趣许多。
5.多与乐观开朗的人相处。情绪是会传染的，同样快乐也是可以传染的，与乐观的人相处，不会觉的尴尬，不会觉的不自然，慢慢的心态变的好，抗压能力自然而然就强了。
以上几条建议，希望对大家有帮助，也希望大家开心快乐。
自己的性格太敏感肯定是对自己有着很大的影响的，特别是和别人相处的时候，自己总会因为一些小事情而胡思乱想，而且自己面对一些小事情也会特别在意，自己一定要改掉自己的这个态度，自己在做任何事情的时候都要怀着一个积极向上的态度，不要因为小事情而打扰到自己，坚持下去就会成为习惯了。
一定要让自己自信起来，而且对周围的人或物要包容一些，要对自己好一些，相信自己是优秀的，也不要太在意别人的想法，只要自己问心无愧就好，然后努力的去适应环境，去融入环境。
在乎自己内心，环境是外在。你要的是自省什么原因？如果不是自己苛刻斤斤计较，冷漠自私等原因，那么何必在乎别人的看法，活出自己会有人喜欢的。没必要在乎外界接纳。
对这种心理最有效的方法之一，就是要学习去了解心理恐惧的人、事、物，了解得越深入时，心理从逃避变成积极的面对心理越有帮助。
