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你会睡前胡思乱想,然后哭的稀里哗啦吗?优质

677次浏览| 2022-09-11 20:11:15 更新
来源:互联网
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有过这样的情况,但是是一阵一阵的,不是天天这个样子,估计要天天这个样子,我自己都受不了自己,肯定会抑郁的。 

有的时候是白天睡多了,晚上的时候就会睡不着,就会有点失眠,然后脑子就会想东想西的,想一些乱七八糟的事情,想的自己都觉得人生都没有什么意义可言了,有时候想到最近这一段,过得十分不顺心,就会眼泪忍不住的往下流,因为越想越伤心,越想越难过,就会不停的哭泣,有时候自己都受不了自己这样。 

特别是有时候工作压力太大了,觉得这一段老板交代的任务太多了,还有事情都没有办好,很多事情马上就到期限了,自己就会特别的担心,特别的压抑。晚上的时候,就会睡不着觉,就会在想如果自己完成不了会怎么样?自己搞砸了以后老板会不会对自己有意见?会不会扣自己的工资?那自己的工资是不是不能够按时发了?自己养活不了自己,那以后怎么办呀?自己这么大了,还要靠自己的爸妈妈吗?自己连一点挣钱的能力都没有,到现在自己还是混的这么的差劲,离开这个工作的地方,自己又能到哪里去呢?又能够干什么呢?

自己就会想的特别的难受,觉得自己连个一技之长都没有,又再想想自己的同学,自己的朋友,自己周围认识的人,都比自己混得要好,自己现在到底是怎么了。怎么过成这个样子?就想大声的哭出来,发泄一下自己心中的不满,哭一哭,让自己能够好受一些。 

有时候就是自己受刺激了,或者是闲的无聊了,就会这个样子,想东想西的,反而害了自己心里特别的难受,有的时候是哭一哭就没事,有的时候是好几天都过不来,过的特别的不开心。

 

自从上了大学之后,我从一个以前从来不熬夜的人,变成了一个现在不晚睡就睡不着觉,闭上眼就心慌的怪癖,当然,大多数情况下,也会胡思乱想,有时候也会在黑夜里黯然神伤。我知道这是一个不好的习惯,也在尽量的改变。

本来,如果我们在合理规律的睡眠时间睡觉的话,一般不会出现胡思乱想的行为,因为我们晚上身体也是处于最不活跃状态的,如果没有胡思乱想,那也很容易就睡着,但是,如果在睡前,大量思考,胡思乱想,调动神经兴奋性,则不易入睡,有人说,晚上是人的感情最脆弱的时候,这个时候如果想一些不开心的事,就会特别容易难过,甚至焦虑不安,无法正常入睡,所以晚上不宜过度思虑。

对于我,一旦晚睡,经常就会想很多的东西,不论最近发生的事,还是某个人,还有很早之前发生的,想到的很多也都会想好长时间。有时候想到自己现在的生活不是自己想要的样子,生活的并不充实,就会既自责又亢奋。也有时候想家人,也会伤神。有时心里会莫名的很紧张,很压抑,我想这很有可能是晚睡导致的神经问题吧。

晚睡会对身体产生很多不良影响,损害身体健康,我们最好能养成一个好的作息习惯,在规定的时间内睡觉,睡前不要胡思乱想,不要让我们脆弱的心灵受到影响,这样也就不会再晚上哭的稀里哗啦的了。

偶尔会有这样的情况。这样的人一般心里都有故事。喜欢在夜深人静的时候偶然的想起。不过随着年龄增长这样的情况就会减少。尤其有了家庭和孩子之后。也许是没时间在想那些,也没有权利再继续脆弱吧。

有时候会的,但是不是经常会这个样子!只是有的时候情绪比较低落的时候,想起了以前不开始的往事的时候会这个样子!

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高中以后经常如此,会想自己最亲的人离世然后脑中想对他说的话最后哭的稀里哗啦。

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