女人到了三十岁，就进入了容易衰老的年纪。
这个时候的女人，孩子在慢慢地长大，一心操心家里。保养不好，皱纹多了，皮肤松弛了，脸色就越来越暗淡了。
想要青春永驻，还是要多花点时间在自己的身上。
不要总是熬夜。
熬夜对女人来说特别有杀伤力。一熬夜，黑眼圈出来了，眼袋加深了，整个人都不好了。
能早点睡觉就早点睡，养成良好的睡眠习惯。每天不超过十一点睡觉，让皮肤能够得到有效的休息。
不要贪图便宜，不舍得买贵重的化妆品。
我们都知道，化妆品都含有添加剂，贵一些的大牌化妆品都不可避免，就不用说廉价的了。
廉价的化妆品添加剂，荧光剂更加严重，女人用久了会对皮肤产生严重的影响。
还是要挑大牌知名的化妆品来用，这样也会安心一些。
还要从饮食上多多注意。
不要总是挑口味重的来吃，酸的，辣的尽量少吃。这样就不容易上火了。
多吃点健康营养的食物，少吃垃圾食品，注意养生。
大家都说30岁是女人的分水岭。30岁之后就会感觉急速变老。
我觉得保养除了外在的还需要内在的。最重要的就是吃的健康，睡的健康。如果你天天吃辛辣的、油乎乎的，晚上熬药，即使用再贵的保养品也是改变不了的。所以应该吃的健康，吃一些清淡的，荤素搭配好，常吃新鲜水果，多炖一些汤，银耳莲子羹、红枣枸杞鸡汤等等。只有吃的健康脸色才会红润。
再有要睡的健康，早睡早起身体好。有的人天天熬夜到一两点，天天盯着熊猫眼，这样怎么也不会青春依旧的。所以要保证好的睡眠真的比较重要。
还要坚持健身，保持身体匀称。你见过青春依旧的胖子吗，只要是胖子都会显老。这一切基础做好的之后，然后再做外在的保养。比如清洁皮肤、用好的护肤品、按摩、喝胶原蛋白、经常敷面膜保持脸部水分等等，这样就可以保持青春了。
