应当找一个心理医生看一下，并不是说你有心理疾病，可能只是有点心理障碍，简单沟通几次可能就会好。我是有过轻微的抑郁和焦虑，本身性格也会敏感一些，我当时也对别人的行为过分在意，总是纠结在别人怎么看我，我怎么获得更多好感，怎么和每个人都相处融洽。其实，不必那么在意，别人和你说一些你觉得是在侮辱自己的话，也许只是开玩笑，一般来说脾气看起来好的，萌萌哒人会被开玩笑哦，这时候你就说个俏皮话过去就行，或者跟他们一起哈哈笑。如果真的觉得不舒服，也可以半开玩笑的说你们再这么欺负我我就不开森啦 …总之不要纠结!看开点嘛。
首先，我要说的是这种情况可以说很普遍，这就是所谓的玻璃心吧。这种情况应与独生子女或是自小没有住校经历等有莫大联系（其他情况暂不分析），不过不要担心，也没有到看心理医生的地步。其次，我认为，楼主这应是典型的缺乏自信。其实我认为，方法很简单，简单来说只需多参加集体活动，多增加实践活动，多去运动等等。与不同的人交流配合，获取有趣的奇闻异事，不仅可以使你增加与人交流的能力，也可以培养你的兴趣，俗话说尺有所短，寸有所长，你自己的优点还未被发掘出来，因此不必自怨自艾，我相信每个人来到这世上都有其存在的价值。
最近在知乎上有一个问题特别的火爆：追求女生的时候该不该给对方花钱。其实在爱情里，虽然不是每个女生都是拜金女，但在你主动追求她的时候，该花的钱千万不能省，若是你们连约会逛街吃饭看电影的钱都要和女生AA制的话，女生又要你这个男朋友有何用呢？她还不如约上三五个闺蜜一起吃吃喝喝的，这样会更加的开心，所以有时候你会觉得追求喜欢的女生难，那是因为你一开始就是一个铁公鸡的模样，对女生舍不得花钱，就连一张电影票都想着要和女生平分，你说女生又怎会喜欢这样的你呢？
我就应该算是一个比较脆弱的人，经不起什么样的打击，我在排解压力的时候，通常都是做3到5个深呼吸，深深的吸一口气，然后快速的吐出去，来回反复的重复这个动作，这样也就会使自己慢慢的冷静下来，还有就是可以紧握双拳，然后松开，然后再紧握这样几次也就会把自身的压力排解掉，或者向着空旷的地方大喊几声，所有的不开心也就都喊出去了。
首先找一个自己可以非常信赖的朋友或者自己的父母亲说出自己的压力，让自己的压力有一个释放的环境。朋友的或者父母的开导，能让心里的压力会大大减小。其次，针对脆弱的人应当自己学会多去看一些心理方面的书籍，遇到问题，如何排解，怎样排解，并能给自己多一些心理暗示，增强自己的抗压能力。
学会允许，不光是脆弱，所有的心理状态，只有允许了，才不会一直存在内心深处，允许自己可以脆弱，允许自己可以不高兴，允许自己可以有痛苦的感觉。不允许是很多问题的根源，不允许脆弱，其实就是在强化脆弱，脆弱会一直存在甚至越来越脆弱，直至我们能接受它，它才会离开。
