喜欢道歉，蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中，她永远是那个喜欢道歉的人。有次有个朋友打电话来，她没接到，后来朋友没完没了的打过来，她内心是非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。
不懂得拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
喜欢迎合他人，在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，她们在人群中总是显得很不自在。
内心太敏感。很多有讨好型人格的人活的很累，他们自己也都知道讨好会丧失自我，会令他变软弱。但是尽管懂得很多道理，却仍然在生活中习惯性讨好。因为，这些人内心特别敏感，可以体察到别人细微的心思，并随时准备奉献自己、成全别人。
会非常害怕说出自己内心真实想法。由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
他们自己好像没有需求，满足别人的需求就是他们最大的“需求”。他们好像不会吵架，和别人起冲突，根本是不可能的事情。即便，别人和自己起了冲突，往往也是最先道歉的那个人，维持“表面和平”。
