真正的平静源于内在自由。内在不自由，不管外在是什么样的生活，恐怕都难以平静，恐怕你都会处在焦虑中。当我们内在不自由时，我们总想在外边控制住什么，抓住些什么，我们认为如果这样我们就安全了，我们内在就会平静。比如我抓住很多钱，抓住很多物质，我抓住某个人，当我抓住很多物质，我认为我安全了，因为我能够享受人生了。有时我们认为我们抓住某个人我就会安全，我就会幸福。可是这些外在的东西本身就很难抓住，即便抓住了，你会担心他们什么时候会失去，于是你更用力的去抓。你会更加焦虑。没有得到时，你会焦虑；当你得到时，你焦虑他们什么时候会失去。所以能让你不焦虑，从而获得平静的力量，不在外面而在你自己里面。就是不论得到已失去，我总是能够接纳。这个时候你的生命就能够承载很多很多，你的生命变得宽大，使得你能够承受人生的一切冲击，一切得失。这是你能够真正获得平静的力量，你就获得了真正的自由。
词中说平平淡淡才是真，人都是在平淡中生活的。自己及家人的每天三顿饭，该怎么吃，既能便宜，又能吃得有营养；穿的衣服，要穿得怎样才能即得体而又不会太花钱，生怕别人说自己低俗，不懂穿着打扮；每天的上班都要费尽脑筋，细细思量，要怎样才能把事情做好，才能干出成绩，获得好评，免得受批评而被扣工资，那怕再苦，再麻烦也要尽力去面对。父母要孝敬，要照顾，儿女要培养教育，一切都需要钱来支持。当别人买车买房，自己也会想，什么时候自己办到，什么时候也能创造出一笔财富，活得更自在些。人们正是在这样的工作中，不断的努力奋斗，一步一个脚印的前行，有的获得少些，有的人获得多些，但都是从平淡生活中走来，那怕你活得再好，为社会做出巨大贡献，被后人称之为传奇，但他的一生都是平淡而又平凡的。
其实所谓了无生趣是因为自己的局限性太小，总是被囚禁在生活的小圈子里，没有走出来。但是当自己真的走出来，会发现，其实生活真的好有趣。在我30岁之前，我一直认为自己自由自在，但是每天还是毫无意义。而30岁之后我才意识到，其实我一直活在舒心的环境里无病呻吟。真正开始规划自己的生活实在三十岁后有了孩子， 我开始让自己的作息变得有规律，会定期带孩子出去旅游。很多年轻时候没有做的事情，现在都在一点点的去做。感觉这样的生活才充实有意义。人一定要为了生活而生活，不要把每天都浪费在挥霍上面，这样自己的一声才会有意思，不会了无生趣。
我们都知道，每个人的人生轨迹都是不一样的，保持着自己的生活目标，按着自己的人生轨迹走下去，让自己的心里有一个前进的动力。生活的乐趣在于自己想要过什么样的生活？我在二十年前，只要有一个温暖的房子，有一个舒适的工作，我就很快乐啦，不能对照别人的生活，只要自己开心才是最主要的，现在，只是希望继续稳定的收入，家人和朋友们都健康，在以后很多年后，不后悔这一生所追求的一切，让自己的心变得越来越坚强，那么，我们的生活就不会感到了无生趣。
首先对一个年轻人来说先组建一个家庭最主要的。一个家庭的和睦会让成员的那个人有种幸福感，因为家在我们每个人的心中是有归属感的。两个人不说什么大富大贵也要什么都不缺，够维持自己的基本生活。相互理解相互谦让，摆正心态面对生活的现实。安安稳稳，没有什么大起大落，平平安安，健健康康，快快乐乐。
什么样的生活，只要过的久了都会觉得了无生趣，其实并不是生活无趣，而是一个人的心对什么都没有了新鲜感，就如同现在过年，很多人说没有意思，但其实是这样吗，是因为我们要求太高了，是因为我们考虑的太多了，所以觉得没有意思了，你把自己的要求放低点，放慢行走的脚步，就会发现其实生活很有趣。
