因为不拒绝的话，会让我更害怕。
由于我会Photoshop，P图技术还算是可以。一个朋友找我，希望我帮她做美工。就是帮她发的货，给简单的修图，然后加上logo，她说是费不了多少时间，她说是太忙了，没时间修，然后给我就相当于一个兼职了。
我跟她简单说明了一些情况，我的技术也不是那么好，修图她不一定满意，她说没事儿，很简单的，以你的技术指定没问题。我还是说先看看再说，她表示修图真的不会浪费太多时间。
可我马上就开学了，开学以后还要写毕业论文，忙着考心理咨询师，应该就没什么时间来给她修图了。修过图的人应该知道，一旦我帮她开始修图，她就属于甲方，我就是乙方，再也不是什么朋友关系。
她对于图有什么要求，我都要达到，如果图不满意的话，还要不停地返工，不仅她不高兴，我也不一定高兴。本身修图这个事儿就很浪费时间。如果两个人之间因为这个再由什么矛盾，结果弄得朋友之间的感情就不好了，本来相处的还不错。
她还谈到了工资方面，我的一个大原则就是和朋友不要有什么利益上的纠葛，倒不是对朋友之间的感情没信心，就是觉得朋友之间还是纯粹一点比较好，有的时候人心是不要试探的，你会失望。
特别是对关系比较好的朋友，更不要有什么利益往来，她可能觉得给钱给的多了，结果图的质量还不好，我可能觉得活儿做的多，结果钱还没到位，和她还不好意思说，结果两个人就弄得生分了，还不如一开始就拒绝。
出于这几点，我就拒绝了她，她当时表现得就有点不高兴。我给她回复：我是什么人你也清楚，以前咱们两个相处的还算是不错，能帮忙的我一定帮忙，帮不了的我实在是没法答应，如果你真的比较忙的话，发到我邮箱，我有时间的时候，抽空免费给你修图，你还是找别人吧。
她也没再回我，我知道我拒绝她，她应该是不高兴了吧，但我还是挺高兴的。自己没法做到的事儿，真的就应该一口拒绝，要不以后全都是麻烦。
当然也不怕得罪人，因为我知道如果此时我拒绝了，过段时间我们相处就又会融洽了。相反不拒绝，可能矛盾会更多，最后可能连朋友都做不成，拒绝没有想象的那么可怕。
每天我们都会和不同的人交流，在车水马龙的街道甚至会遇到各色的人向你问不同的问题。当我们要求别人做一件事情时，偶尔会感到“不舒服”，这些不舒服往往就源自于“他人的拒绝”。
拒绝的方式也是各色各样的，一个眼神、一个摆手甚至是一个转身，都会让我们体会到被拒绝的痛。但是总会有人并不害怕别人的拒绝，还一遍遍的尝试与询问。是什么样的力量让他们不怕别人的拒绝呢？
从生活的角度看，害怕拒绝的人的心理往往住着一个自卑的自己。这类人总汇觉得自己不够好，配不上自己想要追求的人或者事物，那么拥有这样心里的人内心深处是脆弱的。
恰恰相反，那些不怕被拒绝的人几乎都有着一颗强大的内心，面对生活的态度充满了阳光，信心满满的面对每一天。对于别人的拒绝，不会看的那么重要，拥有一个良好的价值观。
从学习或者工作上来看，害怕拒绝的人是在逃避别人的眼光，换句话讲，就是过分的看重别人的看法，害怕受到批评或者否定。这样的人根本在于，把自己的自尊看的太轻了。
自尊就是我们自己看待自己的方式、对于自己的想法，以及我们赋予自己的价值。而害怕别人拒绝往往就是对于自己自尊的否定，同时也导致了对于人际关系处理上过分的敏感。内心折射出外在，害怕拒绝甚至害怕交流。
那些不怕被拒绝的人往往更容易成功，这样的人在心中对自己的价值都会有一个深刻的认知，敢于挑战一切超出自己能力范围的活计，提高自己也会变得更容易，感情当面的处理也会恰到好处。这样的人对应的是自己对“自尊”这两个字的深刻理解，不会像那些自卑的人刻意的贬低自己。
举个例子，肯德基老爷爷当初就是经过无数次的拒绝才获得了今天的成功，为什么？就是因为，自己对自己的能力和自己产品在心目中的价值有了充分的认知与衡量。并且懂得与不同的人交流方式上的改变，不会轻易的否定自己。
潜意识里觉得我是好的，并不会因为自己处于什么样的环境本质就会改变，心里没有“我不好”的概念就不会产生那些奇怪的心理。善于接受别人拒绝的人，心里的自己肯定是一个“超人”。
我认为不害怕拒绝别人是一件标志着一个人踏入了更加成熟、更加更理智的标志性的事件。
对于一个人来说，害怕拒绝并不是一件好事，因为害怕拒绝在很大程度上来讲，就需要委屈自己，牺牲自己的一部分利益，从而去完成他人对自己的期望或者是要求。
不害怕拒绝，勇敢的去拒绝那一些自己并不想要或者非常反感的东西，在生活中其实可以说是一个非常具有实际意义的习惯，甚至可以说是一种为人处世的技能。
然而现实生活当中很大一部分人由于心性的稚嫩或者对于所谓面子的看重，抑或是其他一些的原因，并不会直接了当的去拒绝别人，甚至经常是半推半就去做别人不合理的要求，我觉得这对一个人来讲才算是真正的不理智，不成熟。
因为拒绝这别人的这一件事，对于我们来讲是非常重要的。并不是说什么东西都要拒绝别人，但有一些事情您已经明显的感到不舒服，或者说不想要的时候你就要勇敢地大声说不。
包括在社会当中遇到的很多不平的事情，遇到的很多他人强行占便宜、或者强行侵犯利益的事情，在面对这些事情的时候，你能否站出来为自己的权益进行捍卫，就显得尤其重要。
所以在日常生活当中，我们都需要去潜移默化的告诉自己，要学会向别人的非合理化要求进行拒绝，这是非常重要的一个成熟标志，如果一直都学不会拒绝别人，那么在很多情况下都会非常吃亏。
所以从这个维度上来讲。那那些善于拒绝别人的人，其实是值得学习的。
不害怕被拒绝的人可能有很多种，人家不怕被拒绝，可能是没有那么喜欢啊，也有可能是很明白没办法改变，害怕没用。
当一个人特别喜欢一个东西或者一个人时，怎么可能不害怕被拒绝，说不定在得到之前心里七上八下演练了好多遍，心都快要跳出来的就怕被拒绝，喜欢就要不顾一切的得到啊，这么喜欢还不害怕被拒绝的话也是很佩服的。有些人不害怕被拒绝，肯定是没有你想象的那么喜欢咯，当一个东西或者一个人你拥有或未拥有都无所谓的时候，他的拒绝与否对你也构不成什么害怕之类的情绪，因为直接无所谓了。
如果是我知道你拒绝我并且没有办法改变的时候，我也不会害怕被拒绝了，事实上有期待就会担心是否被拒，倒是他给的答案你都会接受，说是害怕知道被拒，不如说是担心自己被拒。每件事都要想到被拒的那个可能性，才不会知道结果是猝不及防，知道结果时害怕。这种人也有可能是假装不害怕的啊，知道害怕没有用，却还是害怕，只能装作不害怕的样子。
当然，当你拥有足够多的东西的时候，拒不拒绝已经不算什么了，你已经拥有了很多的东西，得到他或者未得到，对你没有什么大的影响，结果是什么不重要，你也就不在乎了。不害怕被拒绝，才有更大的勇气去追求想要的喜欢的，不怕失败，不畏拒绝，真的很酷啊。
在生活中，我觉得每个人都害怕被拒绝，但是有些人他不害怕拒绝，可能是被拒绝过很多次，或者是他想要做的更好，所以就算是被人拒绝了也不害怕。
可以这么说，并不是说不害怕被拒绝，只是人家在做这件事的时候，会发生的最坏结果考虑进去了，也做了准备，所以自然也就会不害怕了！
