每一个颓废的人生锻炼，都有一个颓废的突发在背后映衬着。
这个世界上有因就有果。我一定会努力找到我失去动力的原因。
或许我只是累了，那么，人生就应该走走停停，该歇一歇的时候就要舍得时间来歇一歇。只为下一次能走的更快。
或许曾经那个一直给我动力的人离开了我，我的动力才显得不足，所以我要给自己打打劲儿，加油，要不要，信心要不要？所以，调整心态啊！
人都不是永动机，都会有个疲惫期或者叫瓶颈期吧，出现这种情况的时候，可以适当的调节放松自己，不要让自己为此有了惰性或是产生了懈怠，暂时的休息是为了更好的远足而行；之后，请你反省吾身，找出失去动力的原因，制定行动计划及实施步骤，慢慢来，人生的风景就是要这么走走停停才能更好的感悟。
给你的建议就是:自律，完全自律起来，推翻以前的生活方式，开始看书，开始运动，每天要求自己读多少书，跑多少步，一个月下来，你会发现，你对生活充满了希望！就我个人而言，我是坚持跑步，每天五公里，虽然跑步时候很累，但工作确更加有精神了，比之前更加有自信了！
觉得人生失去动力了，自己情绪低落，心中有什么郁闷之事，最好的办法还是找朋友谈谈心，聊聊天，倾诉一下自己的痛苦，诉说一下自己的烦恼，找朋友开导开导自己，或者是去做一些有意义的事情，帮助他人，或者是读书提升自己，提升自己，提升思想都可以
释放压力，生活中有很多事情是无法改变的，所以选择释怀坦然面对，拥有乐观积极的生活态度；
不安于现状；对自己的生活有追求，不要让自己整天活得像一条咸鱼；
整理情绪，释放自己的情绪，不要让自己消极的情绪影响到自己的生活，否则你会越来越堕落。
当我们在觉得人生失去了动力的时候，就应该想想自己的目标，想想自己想要得到什么，想要过什么样的生活。当我们知道这些之后，就会发现我们离自己的目标还有多远，就会想办法的去努力达到自己的目标。有了足够的需求感时，动力自然就来了。
