这个问题很难有统一的答案。看个人是否有毅力和意志力，不过习惯的形成会是个漫长的过程，形成后再该确实是非常考验个人的坚持和毅力的。试试从小习惯开始强制要求自己改，然后每天坚持，如果能做到，一段时间后就会形成新的习惯了。如果是想问能否改变别人的习惯，那就不必了，习惯都是要自己想改才能改的了的，别人是无可奈何的。
每个人的一生的习惯都是在一个漫长的过程中形成的，要想改变习惯，就需要一个过程，坏习惯要我们慢慢的去克服，其实就是你自己太在意自己的缺点了，金无足赤人无完人，何必那么完美的要求自己的。只要我们做什么事情有原则就可以了。其实每一个人都有不一样的优点和缺点，不要那么太在意，放好自己的心态，活出真实的自己。
性格就是自己做事的一种倾向性，其根本乃是外于内。如果能坚持外向型的做法，对自己的性格，感情都能顺其自然，可能性格会在不知不觉得情况下自然的转变。培养性格更重要的是不要一味的试图改变自己种种的不好的性格，而是发挥自己的长处，回归坦诚，朴实的心态，是自己的为人处世越来越让人喜欢，越来来越富有魅力。
身边遇到过两位朋友，有几十年的烟龄，多次都无法戒除，却都在类似的情形后一次戒烟成功。他们都目睹自己某位亲人因肺部疾病送入急救，由此触动自己，觉得为家人也要去除这一习惯。自己也可以在纸面上做一分析，继续当前习惯的必然后果是什么，以及自己是否可以接受这一后果。
人们通常说，习惯很难根除。其实，这种说法并不准确。习惯不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换、而不是抹去一个坏习惯。替换，而非抹去，二者之间的区别很重要！因此，我们在着手改掉坏习惯之前，必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。
可以的，习惯一个星期就可以改变，更长的时间就更难改变。性格虽然和先天有关但大多是后天家庭和社会环境的影响。良好的性格是由无数良好的习惯形成的，而性格会根据人的阅历改变，但大多在30岁甚至更早就难以改变了。
