我们应该要带他出去走走，散散步。其实一个人只有到外面去走走，只有到外面去散散步，看看外面的世界，这样的话能够让自己的心里面好受一点，毕竟我们都明白，曾经在悲情当中，确实很难走出来。
我们只有带他到外面去看看山山水水，去看看这个车水马龙，去看看这个忙碌的人群，也许就会让他明白所有的一切都会过去的，自己这件事情到底又算什么呢？这个事情还在不断的往前走，大家都那么忙碌，自己不再努力，那么有可能会落后了。
另外我们也应该要懂得安慰他，让他知道这个事情已经发生已成为现实。对于一个沉浸在悲伤当中的人，他们之所以无法自拔，主要是因为他们没有看清楚现实的这种局势，没有看清楚这一个状况，所以才会沉迷其中，我们应该跟他讲失去的东西再也回不来了，而且有些事既然发生了，那么没有办法改变，我们就应该要懂得接受现实，而且我们还得要继续生活，不能够这么颓废下去。
最后给他一些鼓励，鼓励他勇敢的走出来。当局者迷，旁观者清，作为旁观者的我们确实能够了解到他的这个状况，所以我们应该要给他一些鼓励，鼓励他勇敢的走出来，不要沉浸在这个悲伤里面，毕竟悲伤的情绪它是有这个魔力的，如果你不勇敢的走出来，那么只会让你越陷越深，最后越来越痛苦。
所以我们一定要懂得支持他，一定要懂得去引导他，一定要让他明白，我们要懂得战胜自己内心的这个痛苦，要战胜自己内心的这个悲伤，化悲愤为力量，只有这样才有可能会让自己越来越坚强，越来越优秀，这样才会对得起自己。
给她买她想要的东西，随时随地送上你的关怀，然后用你的温柔去温暖她的内心。久而久之她的内心就会变得更好了，不会不自拔了。
想要安慰女朋友，那么首先应该说一些很温暖的话语，然后给对方更多的安全感和爱，这样才能让女朋友从那种悲伤中走出来。
带她去吃好吃的，去玩好玩的。不要再她面前提起让她伤心的事，多陪陪她，大部分女孩子都喜欢吃，吃了好吃的就会忘记了。
想要安慰沉浸在悲伤中无法自拔的女朋友，就要带她去吃她喜欢吃的小吃，去她喜欢的地方玩，慢慢开导他就可以了。
如果自己的女朋友沉浸在悲伤之中，你就应该好好的陪伴她，告诉女朋友你会一直的守护在她身边，
