独处给我们带来最大的好处就是自在和惬意。一个人的时候，世界是非常安静的，没有喧嚣，心灵也能够得到休息。有些人，尤其是社交恐惧者，与人接触，会消耗他们大量的心神，但是独处就可以让心情平静，内心也没有那么多波澜。
独处的时候，我们可以扪心自问，进行内心修护。不要应付别人，而戴上厚厚的面具，就是很轻松，可以做自己。想哭就哭，想笑就笑，不用在意别人的眼光。独处不仅让我们可以卸下人前的伪装，还可以让我们很好地与自己进行对话。人在一段时间，是需要进行自我修整的，而独处的时光，是修整的最好时机。能够独处，说明有和自己相处的能力，继而才能更好地和别人相处。
独处的时间，让我们对时间有了更多支配的选择。现在的社会，人们身在其中，总是太过于忙碌，所以也不难理解，有些人明明白天忙得很累，但是晚上也不想早早休息，而是不断地刷手机，或是玩游戏，好像要将白天没有释放掉的休闲，哪怕用晚上睡觉的时间，也无所谓。这种行为，更多是弥补心理上的休闲需要，在没有得到满足前，是不会想结束这一天的。
独处的好处还有很多，当我们的心灵是如此透彻的时候，能够很清楚地知道自己的心意。或者换句话来说，我们能够更准确地进行判断。没有外人的干扰，只是沉下心来，静静冥想。人有时候在纷繁的事情中，感觉很疲累，其实是需要单独消化一些情绪的。一个人的时候，就像是手机充电一样，等到电充满了，又再次充满了活力。就算是夫妻间，也是需要各自的时间独处，这样不管是对自己，还是对家庭，都是一次新的修葺。
可以帮助我们看清到底什么是我们最需要的。社交不是最需要的，我们需要的是独处的空间来放松自己，调理自己的思想状态，改善现在的一些情绪问题。
独处是人生中一种美好的体验，它是人生中很美好的时刻，独处虽然有些寂寞，但这种寂寞中却有一种充实，独处能让自己从琐事中抽离出来，审视自己
独处给我们带来的好处有:1、有更多的时间与自己的内心对话，更能了解自己；2、有更多的时间来提升自己、发展自己。
独处给自己留出属于自己的时间和空间，让自己在信息快速发展的今日，可以有个时间好好思考，放松自己。
独处可以让我们真正的认识自己，明白自己到底追求的什么，会独处的人才会爱自己。
