多微笑，能来这世界上走一回，不容易，很多人整体愁眉苦脸，跟谁欠他似的。我们要微笑面对身边的人，不是有句名言么，生活失眠镜子，你对她笑她就会对你笑。怀一颗感恩的心，多珍惜我们拥有的，感恩生活所赐予我们的，少去想那些已经失去的。不要等失去了才珍惜。
快乐是建立在我们个人的要求之上！每个人的需求还目标不一样！总之就是不知足啊！话又说会来人没有知足的，不管多富有的，有多少成就的。都不会知足都会看着更高的！所以不知足就会导致人的不快乐！其实这也是好事，使人更进步，让人更积极！所以我说也是好事！不好的方面就是让我们活的更累，也不快乐！什么事都是有弊有利的！
少攀比。大多数人不开心，就源于这两个字：攀比，邻居比你有钱，同学比你混的好，哥们的车比你贵，比来比去，能怎么样，你还是你，该怎么活还得怎么活，比到最后，给自己带来的是无尽的烦恼和悔恨，毫无益处。
人的精神生活是个复杂问题，都想活的开心，少些私念，少些欲念，精神满足大于经济满足，两样都无从满足，是开心不起来的。人容易滿足，让人滿足做起来却很不容易。
平常心。因为我们大部分时间都是在平常心中度过，不开心与开心都是是很极端的一种状态。人的一生就是一个修炼的过程，但只有10%需要我们去改变，90%是不需要改变的，而是需要我们用正确的观点和心态去看待和面对。
一个修行人，他的喜怒哀乐和七情六欲会恰到好处，因为他随时随地都处于警觉的状态。而我们处于凡夫位，抱怨、逃避环境是正常的。人家在这个环境中能生存，能修行，而且还能成就，为什么你不能适应，无法修行呢？躲在山洞里是没有人烦你，但终究你是要下山去面对红尘、面对事情的。
