眼睛是心灵的窗户，能够最直接、最完整、最深刻、最丰富地表现人的精神状态和内心活动，它能够冲破习俗的约束，自由地沟通彼此的心灵，能够创造无形的、适宜的情绪气氛，代替词汇贫乏的表达，促成无声的对话，使两颗心相互进行神秘的、直接的窥探。眼睛通常是情感的第一个自发表达者，透过眼睛可以看出一个人是欢乐还是忧伤，是烦恼还是悠闲，是厌恶还是喜欢。
赠送小礼物。我相信，几乎没有人不喜欢收到礼物，如果送的正好是对方需要的那最好不过了，即使没有送的这么完美，收到礼物的人也会很开心，知道有人想着他，心中惦记着他。这也是一种表达情感的方式，效果也是非常不错的。对父母、伴侣都是很有效的情感表达方式。
行胜于言。行动上的表达胜过语言千倍万倍。前些日子，流行的网文《跟左先生说再见，跟右先生谈恋爱》就是很好的证明。文章告诉女孩子，不要听信男生的甜言蜜语要注意对方的行动力。所以，对身边最亲的人表达情感也可以通过行动，
交谈吧，是准确而有效地向他人展示自己的价值关系，以便求得他人有效的合作，通过识别他人的情感表达来及时、准确而有效地了解他人的价值关系，以便更好地与他人进行合作。
通过运动。通过肢体上的累，让自己的内心储备的情绪发泄出来，跑步，打拳，健身，做瑜伽。通过不断运动，能够让内心获得内吗啡。从而让情绪愉悦起来。
去看看自己喜欢的人吧，如果真的要去看的话，那就把你现在的男朋友带上一起去看，一方面可以让M死心，一方面可以让你现在的男朋友感觉你对他很坦诚。
