我觉得一个最好的方法是对自己狠一点，“人是逼出来”的，这话我一直挺相信的，把自己可以走的后路都给断了，只能硬着头皮走不敢的那条路，当你没有选择的时候，你就会有破釜沉舟的决心和勇气，一旦你去尝试，去体验了这一过程，你就会发现其实也不过如此。
其实很多事情并没有那么难，那么可怕，只是想象之中它太强大，以至于会恐惧到产生一种它不可战胜的错觉。你只要踏出了第一次，就可以走出第二步。
学习辩证的思维与智慧。大多事物都会有矛盾的两面性，鱼和熊掌不能得兼时要学会取舍。不要太多去犹豫，这样会增添你选择的痛苦。
正确看待不如意。俗话说，人生十有八九不如意。那么我们就要用积极的心态去看待这些事这些人。
超越自己。不断突破恐惧，实现自己一直想做而不敢做的，能量会不断聚集，对自己会越发坚定。
注意力集中在朝目标奋斗的时候，心里的确定感会逐渐增加，恐惧感会慢慢消失。
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