进入低谷时期，最重要的就是摆正自己的心态，心态好了一切都会迎刃而解。人只要活着就一定会遇到很多事情，或好或坏，当我们尽自己的努力过好每一天时，其他的就只能交给老天爷了，尽人事，听天命，没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有过不去的坎，没有不会好的伤疤，你在烦恼什么呢。最穷不过讨饭，不死总会出头。深处低谷无论怎么走都是向上，坚持到底就是胜利。
毒鸡汤不可取，但必要的鸡汤是要的，人生如茶，起起落落，浮浮沉沉是很有必要的人生阶段，在低谷时，你能够更加清醒的审视自己的内心，在张徳芬的《遇见未知的自己》中具象的定义了“小我”的想法，小我，即是内心，没有任何粉饰，就像没有加美颜的自己，所有优缺点一览无余，那么真实，这时的自己，清楚的看见了所有，包括没有人知道，自己都不愿意承认的阴暗面。
安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
调整自己可以说是一种情绪管理。就像你每天看盘一样，心里七上八下早晚出事，所以要调整，所以要修行。从观察自己的情绪开始，从体会自己的情感变化开始，慢慢你会发现，自己的情绪来源，你会更深层次地开始思考“自我”、“生命”这两个话题。
投资自己就是说在这段时间正好是你的最佳积累期——读书，读很多很多的书；写文章，写非常非常多的文章；学技术，练习十分十分多的技术，于是你会发现自己从一瓶不满半瓶乱晃的自卑、自恋情感中出离出来，开始积累真正属于自己的财富。
人生低谷相当于股市的底部，处于底部的各位投资者很难受，没错如坐针毡，因为感觉自己买了，就一直在下坡，而且一直不见气色，于是恨不得把刷新时间设置成千分之一秒。
