不要总是一蹶不振，不要整天让自己度日如年，如果你这样做，那就太对不起自己了。给自己找点时间来反思自己，反思分手的原因，发现自己的缺点，也要发现他的缺点。同时认可自己在这段情感中的优点，完善自己，让自己变得更好，这样才能在下一段感情中不至于走弯路。
不要把自己封闭起来了，转移你的注意力吧，你可以把你的精力放在工作上，你可以多和朋友聊天，或者去做一些你喜欢的运动，跑步也是不错的减压方式，在这段时间里，尽量去做你喜欢做的事情，可以出去走走，或者去旅行，都是不错的选择。
既然选择了分手，就不要去打扰前任，更不要寻死觅活的去挽回这段渐行渐远的恋情。好好工作，把自己打扮得漂漂亮亮的，努力让自己活得更好。在人生这趟旅行中，总有人在下一站等你，陪你一起吹海风，陪你一起数星星，陪你到地老天荒。
学会接受已经分手的事实，就真真切切的告诉自己，你们已经分手了，不要让自己入戏太深，就算你再欺骗自己说这不是真的，但它就是真的。只有接受了，你才会成为理智的你，你才会用理智的眼光去看待这个问题，才能慢慢放下。
聆听音乐能调节自己的心情，抚慰自己的心灵。此时，就不要选择那些伤感的歌来听了，否则越听越伤感，这时可以听一些激进的音乐，让自己的心灵受到正能量的感染，舒缓自己心情的同时，又能让自己的心变得明亮。
没有必要压抑自己的情绪了，想哭就哭吧，痛苦的眼泪有益健康。当一个人觉得一场变故让自己承受不住时，那就要通过自己的方式宣泄出来吧，宣泄之后，才能让自己的心情好受些。
