我对一个熬夜的女生说，为啥人家比你肤白貌美，人家睡得早呀！劝过一个老人说，你看别的健康老人，哪一个不是早点睡的？跟小孩说，再熬夜，明天不让你玩手机游戏。
告诉她熬夜的坏处，然后像大人似的管着她，比如每晚几点睡。一天工作后，聊聊天，然后她睡，你也睡，同步是做好的模仿行为，及时在异地，也可以隔着时空对话。
女孩子最爱美了，见了她就可以说：你最近皮肤越来越差劲了，再这样下去你该找不到男朋友了！这一招对女孩子很管用的。
要是女孩子的话，就说熬夜会引起色斑，容易引起皮肤衰老，一般爱美的人都会注意的，从此就会改掉这个熬夜的习惯。
告诉他成大事的人，都是自律性很强的人，他们都懂得日出而作，日落则息，大自然的规律，连他们都得遵守的！
我儿子就经常熬夜，他每次熬夜的时候我都会在一边嘟囔他，他总是嫌我烦，为了脱离我，他就会早早的睡觉。
