起床后叠被子。要用心过好每一天，则在起初就要做好有条理的准备。否则每天回家后，看着凌乱的床铺，心情多少都会产生一些郁闷，长期以往会给自己以“我就是这么懒一个人”的暗示，变得邋遢。一床整洁的被子，叠起来并不需要花很多时间，甚至整理的过程还能让自己从倦怠中清醒。
把大目标切分成一个个的小目标。很多人坚持不住一些事就是因为自己把目标定的太大，在这种心理压力下产生了抗拒和畏难情绪。所以不妨把大目标变小。比如，目的是6个月内减肥60斤，那么久可以设定1个月减10斤，然后把这个减肥目标摊到每一天里面去。
把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。
君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。
工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。
凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
