我觉得人有压力才有进步，适当的压力是好的。 但不要将压力过分夸大，尤其是不能解决的困难不要使其成为压力的源泉。我个人认为应对工作压力，首先要有理解你的家人、情侣，起码可以减轻50%以上的压力。其次是适当的倾诉对象。然后是通过运动、活动进行减压。
我觉得谁都有压力大、状态不好、心情不爽的时候，但是当我觉得压力大的时候，我会出去转转、做些喜欢的事，虽然心里有牵挂，看啥也没兴趣，干啥也没精神，但也许会在这种状态中，找到解决问题、处理矛盾的好办法来。
我觉得调整好自己的心态，面对现实的考验，用平和的心态去感受事物的到来，不放弃，不抱怨，不压抑。生活就是这样的残酷你要好好对待，好好面对。放松思想接受现实，勇于挑战。
我会选择运动，通过排汗的方式来环节身体和心理的压力，同时我也会注重平日里加强锻炼，早上早起一个小时出去跑步晨练，身体素质的增强在一定程度上能增强抗压能力。
我会选择吃一些东西，在适度方位内，吃一些甜食，甜食能够帮助我们恢复体力并且拥有愉悦的心情，但是这些东西千万不能多吃，即使有时候控制不住自己，那事后也需要通过运动的方式将这些多余的能量排解掉，这是我们都要注意的方面。不然的话，等到我们身体慢慢走形，而且还是听之任之的态度，那结果就是自己陷入无尽的愧疚和悔恨中。
生活中，谁都会有压力大的时候。重要的是，每个人释放压力的方法。当我压力大的时候，我选择围着校园跑一圈，或者跟同学打一场球，骑着自行车听歌也是很不错的方法。总之，有压力是正常的，有压力就会有动力，但物极必反，适度减压，有利于我们身心健康。
